对于 30 平方主卧的灯光设计，需要考虑以下几个方面：

1. 整体照明：主卧需要一个整体照明的灯光，可以选择吊灯或者吸顶灯。在选择整体照明的灯光时，需要根据房间的大小和装修风格来选择合适的灯具，以保证灯光的亮度和美观度。

2. 局部照明：除了整体照明外，主卧还需要局部照明的灯光，例如床头灯、壁灯、台灯等。局部照明的灯光可以为房间提供更加柔和、舒适的光线，同时也可以增加房间的层次感和温馨感。

3. 照明色温：照明色温是指灯光的颜色温度，不同的色温会给人带来不同的感受。一般来说，主卧的灯光色温应该在 3000K 左右，这样的灯光颜色比较柔和，有助于营造温馨、舒适的睡眠环境。

4. 照明亮度：照明亮度也是灯光设计需要考虑的重要因素。主卧的灯光亮度应该适中，不能太亮也不能太暗。如果灯光太亮，会让人感到刺眼和疲劳，而太暗则会让人感到压抑和不舒服。

5. 照明均匀度：照明均匀度是指房间内各个角落的照明亮度是否均匀。为了保证照明均匀度，可以在房间内设置多个照明灯具，或者选择具有扩散功能的灯具。

6. 灯光控制：主卧的灯光控制也很重要，可以设置多个开关或者调光器，以便根据不同的需求和场景来调节灯光亮度和色温。

综上所述，对于 30 平方主卧的灯光设计，需要综合考虑整体照明、局部照明、照明色温、照明亮度、照明均匀度和灯光控制等多个方面，以达到最佳的照明效果和舒适度。同时，还需要根据个人的需求和喜好来选择合适的灯具和照明方案。