沙发应该怎么选？切记注重以下几点

沙发选购时要注意以下几点：

1.坐垫高度要选对

沙发坐椅的高度应该和自己小腿高度差不多，过低会让整个身体埋陷在沙发里，造成髋关节形成锐角，导致背部压力过大。过高会使双脚悬空，造成大腿和膝盖后方的肌肉紧绷。试坐沙发的时候，可以看看膝盖和屁股是否在一条直线上。

2.靠背高度要选

沙发椅背高度分为3种：

高背：颈部、腰部、背部三处支撑，舒适程度最高，会使空间看起来呆板压抑；

中椅背：腰部和背部支撑；

低椅背：腰部支撑.多采用低靠背+靠垫设计；

正常脖子不酸的设计，靠背高度要达到60cm

3.沙发深度要选

要根据身高选深度，身高大的选进深大沙发，身高小的选进深小沙发。

常见沙发尺寸进深95cm,适合1.7m以下的身高；1.7m以上的最好选择进深105cm的沙发，这样才能彻底缓解背部的紧张状态。如果家人身高不一，最好依照高的参照，小个子更好调整。

4.沙发软硬度要选

沙发对身体应该软硬兼施，沙发的坐垫、靠背、扶手等支撑的身体部位不同，所以沙发的软硬的程度也应该不同。

柔软程度（从软到硬）颈部>膝窝>背，腰>臀部。颈部软一点，能更好贴合颈部曲线，不会给颈部造成压力，选择增加软头枕。靠垫太软的沙发，支撑性弱，容易造成腰部弯曲，长期坐太软的沙发会引起颈椎病等。臀部与坐垫的接触面积适中，舒适度才最高。因为当坐垫过软时, 臀部得不到良好的支撑, 整个臀部陷在坐垫中, 坐骨周围易出现触底现象, 臀部周围和大腿也会受到周围海绵的挤压而感到不舒适。膝窝部要软：沙发和腿部接触的部位一定要软，太硬容易挤压小腿，平时也容易不小心磕碰到。建议不要买那种让你坐下去的时候有很强的陷落感的沙发。这样的沙发太软，回弹力不够，容易让身体失去平衡，并且不利于调整坐姿。尤其是老年人，腿部肌肉力量退化，起身困难，倾向选择硬度大一点带有扶手的沙发。

6总结

现代沙发不只是用来“坐”的，更是放松身体的一个容器。

试坐沙发的时候，不要不好意思，一定要变换多种姿势，坐、 卧、 躺、瘫都试一试，每种姿势最好保持的久一点。