4000+的灯到底值不值得买？

我每天上班回来总是喜欢看会儿纸质书，但是最近一段时间感觉看完书以后，眼睛会感觉格外的酸涩、不舒服。思来想去，我认为我的用眼习惯没啥问题，那就是台灯的问题了。于是我决定换一个更护眼的台灯，经过一个礼拜的对比研究，最后选择了爱德华医生巴尔德尔之光近缓灯。虽然价格确实比我之前买的台灯都高出不少，但就实际体验来看，值得入手！

为什么说值得，这就不得不涉及一个问题：护眼台灯怎么选？

第一点是照度及照度均匀度。

首先我们需要搞清楚什么是照度？照度一般指的是光照强度。请注意照度和光度、亮度都存在一定差异。照度指单位面积上所接受可见光的光通量，单位是勒克斯（lx），一般用于指示光照的强弱。而光度是物体单位时间内辐射出的总能量，可以理解为能量单位。亮度是发光体光强与光源面积之比，即单位投影面积上的发光强度。因此三者是有所区别，但针对台灯我们主要了解照度。

在护眼台灯的新国标中，对于照度有着明确的要求，具体如图。

也就是一台好的护眼灯，一定要保证中心区域的照度和其他区域的照度应该接近一致，例如国AA级中心区域照度不能低于500lx，30-50cm的环形区域不能低于250lx，而且均匀度不能大于3。

但并不是所有照度达标的台灯都是符合标准的，有些商家为了让自己家的台灯照度达标，所以疯狂提高中心区域亮度，造成了中间特别亮，四周在对比之下特别暗的情况，这样的台灯建议也不要选择。

（普通台灯中间亮，周围暗）

爱德华医生·巴尔德尔之光 近缓灯在这一点上做了专门的优化，搭载了偏光无影技术，借鉴了手术室里面无影灯的原理，采用两段分区照明设计，有效的将第二段光向外“偏移”了30度，让光能均匀覆盖达一米二的桌面，且不会出现因手或头部灯阻碍而产生的阴影。

(爱德华医生台灯写字无影视频)

第一段光则得益于它的物理柔光技术，球面润光材质的设计可以有效的改变光线的折射角度，让每一竖光都可以均匀的发散出来，同时也可以有效的去除LED产生的重影，使光线变得柔和。

（爱德华医生台灯光照均匀）

第二点是色温。

不同色温的显示效果如图。一般来说，当色温大于5000K时，人眼会认为整个图像相对偏冷；在3300K-5000K区域一般属于中性的色温；低于3300K时，一般会呈现色温偏暖的情况。在不同环境下，人眼对于色温的需求度也不太一样。

所以在选择护眼灯时，建议色温还是设置为多档可调节的，针对不同情况可以选择不同色温模式。一般来说，如果需要专注处理事情时，建议色温在中性色温稍微偏高的区域；如果需要睡觉的话，建议设置相对偏暖的色温。

相对而言，我比较喜欢爱德华医生·巴尔德尔之光近缓灯的智能感光系统，我们在使用的时候也可以根据具体的需要的场景来设定。

目前爱德华医生护眼灯主要是四个色温场景：相对偏冷的5500K高清创作模式，可以提高人的专注度，适合手工或者画画时使用。

中性色温的4000K学习阅读模式，能让人眼处于相对自然的阅读状态；

相对偏暖的3000K网课休闲模式，让人处于更加沉浸式的状态；

暖色温的1800K小憩模式，帮助人更快入睡。

第三点是防蓝光。

防蓝光已经成为大家的共识，诚然，灯具防蓝光对于减少很多眼部疾病确实有一定的效果，但是仅仅护眼灯能防蓝光也许还不够。就数据来看，目前的蓝光危害问题依然不容小觑。《2020中国青少年近视防控大数据报告》2020年青少年近视人数比2019年前上升了11.7%。

这其实也反映了我们日常生活中不可避免的会接触到手机、电脑等等一系列电子产品的蓝光，同样会对眼睛产生很多影响。

针对这点我觉得其实应该换个思路，不单单要防蓝光，还要进行视力防护，提高眼睛的健康状态。而爱德华医生·巴尔德尔之光 近缓灯就是针对这个思路，研究并且运用了一套很独特的近红外视力护理技术。

其实这里的近红外是一种波长比可见光红光更长不可见光，其波长在670n至1mm之间。

那么近红外光又是怎么帮助人护理眼睛的呢？

其实想要护理人眼，最根本的方法就是提高眼部自身的代谢能力，代谢能力提高之后，自然就能帮助预防很多眼部疾病。而提高代谢能力最根本的就是提高人体内的线粒体细胞的工作效率，也就是生成ATP（细胞线粒体的主要能量来源）的速率。

研究发现蓝光对眼睛的危害主要是通过降低线粒体细胞的工作效率完成的。暴露在蓝光危害下的线粒体里酶活性低，生成ATP的速度慢，导致视觉细胞活力低，容易形成近视以及其他各种眼部疾病。

相反的，当细胞接受近红外光照射时，一方面能提高线粒体生成ATP的速率，另一方面也能释放信号让身体给眼睛中的视觉细胞释放更多氧气。通过这样的一个过程，近红外提高了眼睛的视觉敏锐度，相比之前看东西更清楚了，还能让眼睛新陈代谢加快，修复原有的眼部问题。

因此，近红外光更有红光维他命之称。并且它并非治疗技术而是一种护理护眼光谱，所以相对而言非常的安全可靠。我用了这段时间明显感觉，眼睛没那么酸涩了，看东西也更清楚了，我认为这个近红外光的效果还是很不错的。

当然爱德华医生·巴尔德尔之光 近缓灯的防蓝光技术并非只有近红外光，还有润眼光技术。近红外光视力护理技术是通过减少蓝光对眼睛的危害来保护眼睛，而润眼光技术主要是通过通过双芯片LED对蓝光进行消除，减少发射出来的光里面有害的400-500mm蓝光波段数量，同时还能有效的减少紫外线。

第四点是防眩光和频闪。

眩光指的是人接受到的光亮度在空间或时间上存在极端对比，俗话说就是晃眼。

对于特定光源来说，发出的亮度会随着交流电的波动改变亮度，这就是频闪，即在一个电器的屏幕里看另一种电器的屏幕，另一种电器的屏幕会有一条亮线从屏幕的底部推移到顶部，又从底部出现，一直在闪烁造成的视觉现象。由于人眼有视觉停留，所以察觉不出来，相机由于在快门速度和频闪频率无法匹配时，就会产生黑影。我们可以打开手机拍照的功能，对准灯泡，如果手机屏幕出现高频率的闪烁的波纹说明有频闪问题。

根据央视315晚会，市面上一些使用LED灯泡的学习灯存在严重的频闪问题，长期在这种灯下学习容易造成视觉疲劳、头痛、视力下降、注意力分散等问题，因此护眼台灯一定要降低眩光和频闪对于眼睛造成的伤害。

(有频闪，图片来源央视315晚会）

对于频闪问题，虽然没办法直接消除频闪。但是爱德华医生护眼台灯依旧采用了比较好的方法让频闪达到人眼看不到的水平。爱德华医生灯直接利用直流电源+LED阵列光，从根本上解决频闪影响视觉效果这一问题。

（爱德华医生灯没有出现频闪视频）

在降低眩光方面，爱德华医生护眼台灯将光源改成了环形，便于整个环形区域内都能接收到光。又并通过格栅将光源分成一束一束的柔光，让原本相对集中的光束变得比较分散，光线变得比较柔和，这样就避免了强光产生眩光的可能性。

最后，眼部的健康对我们每个人都很重要，合理用眼，控制使用电脑手机的时间，改变晚上关灯躺在床上玩手机的习惯，将屏幕调到合适的亮度，看书学习选择合适的台灯都特别重要，爱德华医生·巴尔德尔之光 近缓灯真正做到了医学护眼，不管是还是日常看书还是夜晚工作都给了我很好的体验，值得入手。