我测评了5款腿部按摩器，来看看哪款放松效果更好！

哈喽，我是@悟粥玩测评！喜欢房屋改造和家电数码买买买，誓要当一个把专业参数讲成大白话的测评员！

不知道大家会不会和我一样，工作忙起来的时候一坐就是一整天！

除了吃饭和上厕所之外基本都是不挪窝，再加上有时候工作过度投入就会不由自主地跷二郎腿，一天下来浑身上下都不舒服，尤其是小腿的酸痛偶尔还会水肿起来，每次都要动手按摩一会才敢起来走动；不过我平时下班后都会去一下健身房，运动过后这些症状会有所缓解，也不会影响第二天的工作。

最近因为疫情加上工作比较忙，我已经很长一段时间没有去锻炼了，这也导致我最近腰酸背痛的频率增多了不少，双腿也经常因为久坐压迫出现酸痛和肿胀。这样的情况相信不少久坐党都会出现过，毕竟长期久坐的人无论是血液循环还是肌肉状态都是比较差的。

​

俗话说，痛则不通，通则不痛；像这种因为血液循环不顺畅导致的肌肉酸痛肿胀，可以通过按摩来促进血液循环，缓解肌肉酸痛。至于这个按摩，自己手动按摩、去按摩店或者入手按摩仪都是可以的，不过考虑到成本以及效率的问题，个人认为入手按摩仪会比较好一些，因为按摩仪比较省力而且按摩效率高，几分钟就能有效缓解肌肉的酸痛感。

​

但是市面上那么多种按摩仪，究竟哪种按摩仪更适合自己使用呢？为了探究不同类型腿部按摩仪对肌肉的放松效果以及使用体验，我买了市面上比较热门的不同类型腿部按摩仪，分别是倍益康C1筋膜枪、匹克mini筋膜枪、奥克斯腿部按摩仪、iPerMove筋膜仪以及按摩靠枕，并且每款都深度体验3天，花费半个月时间写下这篇测评体验。

​

第一款：倍益康C1筋膜枪

倍益康是集研发、生产、销售及服务于一体的国产老牌子，在康复理疗服务与产品这方面已经有二十多年经验。拥有筋膜枪领域里有着完整的生产线，从医用级到MINI级均有覆盖，是专业的DMS(医用深层肌肉刺激仪) 生产制造商

市面上的筋膜枪很多都是以黑白灰色调为主，看上去比较沉闷；但是倍益康C1的外观则完全不一样，温暖的奶茶色加上巴掌大的小巧机身，女生夏天的小背包都能轻松放得下；

​

手持体验方面拿在手里的第一感觉就是小巧，手小的女生也能轻松将机身握住；重量才260g，直观感受就是是和iphone 13pro的手感是一样的，能够轻松放松到全身肌肉的部位，放松完都不会觉得手重手累。

当然，我们选择筋膜枪最重要的就是性能配置，倍益康C1配置方面也是很给力的。虽然体积小巧，但是C1拥有8KG的推力和7mm的深层振幅，真正做到模拟人手按摩的力道感觉，酸痛的部位用力下压放松，也不会停止工作，能有效的放松小腿深层的肌肉酸疼。

因为不同部位的骨骼肌群形状都有不同的形状和走向，作为专业的筋膜枪，倍益康筋膜枪C1配有4款专业的按摩头，分别是球形头、小平头、小尖头以及U形头，能够针对不同的部位使用并对全身肌群精准的放松；

我平时会有练腿的习惯，练过腿的朋友都知道，练腿之后的肌肉酸痛感是直达深层筋膜的；但很多腿部按摩仪的按摩都是只停留在表面，按摩深度不足，用起来的体验比隔靴搔痒还要难受。

​

倍益康筋膜枪C1很不一样，在使用过程中给我最直观的感受就是小身材大能量。使用时每个腿部肌群位置按摩20-30s就能明显感到紧绷的肌肉被完全放松，而且能够直观地感受到它是真的能够穿透深层筋膜进行按摩和舒缓肌肉，按摩效果比那些隔靴搔痒的筋膜枪强多了!就连平时逛街或者是下班回家也喜欢用这个来放松紧绷的腿部肌肉，舒缓长时间久坐以及高跟鞋通勤带来的腿部酸胀感。

第二款：匹克mini筋膜枪

​

同样是迷你筋膜枪，匹克这款就比较重一些了，裸机净重430g，大概是一瓶大可乐的重量。配置方面，4款按摩头能够适应多种使用场景，3200转/min的高速按摩搭配10mm的深层按摩，内部搭载智能压感系统，使用过程种可以自动感应使用者按压肌肉的力度并稳定提升打击力和速度，按摩力度更精准。

​

此外，还有6档按摩模式搭配液晶智能触控屏，意随心动，手指轻触就能切换各种模式，满足不同的按摩需求；30天长续航搭配电量提醒，再也不用担心续航焦虑。

前面也说了，匹克mini筋膜枪的大小和重量都是比倍益康筋膜枪C1要大很多，使用过程中的灵活度没有那么高，而且拿久了手会酸累；在测评过程中，使用体验方面它也是不如倍益康筋膜枪C1的，从动图上我们可以直观看出同样的按摩头，倍益康筋膜枪C1的按摩力度比匹克mini筋膜枪的更到位且对肌肉作用的范围也更大，对肌肉的按摩放松效果更好！

​

​

作为按摩仪我觉得体积重量和性能就是最重要的考量，太重或者性能不好都不推荐购买。

第三款：奥克斯腿部按摩仪

奥克斯这款腿部按摩仪使用时全包气压按摩，采用空气波按摩技术，通过气囊的张弛对小腿进行按摩拉伸，能够实现提拉按摩、揉捏按摩以及锤击按摩，有效达到放松肌肉的效果；档位方面有三档力度调节、三档震动释压以及两档热敷温度调节，此外还有15分钟自动定时按摩以及6种功能模式选择，来按摩放松。

值得一提的是这款腿部按摩仪是无线设计，但由于按摩仪的材质问题，它清洗起来很麻烦，出汗了都不想再用，再加上它只能针对腿部使用，按摩感受就是有挤压感来挤压腿部，使用过程明显感觉到充气压的比较用力，小腿有轻微压痛感。而且这个是一个腿部全面按摩的设定，无法针对腿上某个酸痛点进行深度放松，所以按摩完的放松效果没有那么强，只有力度没有深度，我觉得对于深层肌肉放松没有太大的效果，使用场景也比较单一。

第四款：iPerMove筋膜仪

​

这款筋膜仪是由运动康复博士研发，里面由针对运动人群的特制程序。比较适合专业的运动人士使用，价格方便也比较贵。采用了11.9的双强脉冲技术，腿部按摩方面，对准酸痛的部位贴上去启动开关就能感受到脉冲波从肌肉表面到肌肉放松的感觉。

重量方面仅42g,磁吸搭扣设计顺手正面的穿戴还是拆卸都很方便，反手到肩颈和背部使用只能请人帮忙。这款通过低频脉冲刺激刺激皮肤组织细胞或神经，而减轻肌肉的疲劳感，放松感受上来说不如上面几款，通过力度来按摩的效果感受直接。

这款的价格预算比较高，且使用时还需要配合凝胶耗材才能正常使用，算下来成本比较高；还有一点就是使用次数多了之后磁吸卡扣容易滑掉，使用起来非常不方便。

第五款：按摩靠枕

​

这款按摩靠枕外观上和我们常见的枕头差不多，内置20颗高低按摩头，高低排序能够实现轻重交替按摩以及正向推拿、反向揉捏的按摩效果。

腿部按摩方面，这款按摩枕是不能完美贴合小腿进行放松的，大家从图片也可以看到，小腿部分肌肉和按摩枕并不能贴合在一起，在不能贴合按摩的情况下，按摩效果就要大打折扣了。此外，按摩头也只能局限在一个区域，体验效果可以说是极差。再加上插电式使用设计，下班回家想缓解疲劳的时候还要担心电源线长度问题，使用起来比较麻烦，懒人如果因为懒买它的话我觉得反而会更麻烦。

总结

小半个月的时间测评下来，我个人觉得筋膜枪这个品类的放松效果更好，因为它的适用场景多，无论是宝妈带娃期间还是工作党工作之余休息放松，它都能随时随地满足我们的按摩需求！

我自己只用过倍益康C1和匹克这两款，更建议买轻巧且性能强的，太大太重实用灵活度差很多。倍益康C1筋膜枪我最为推荐，更为小巧便携且冲击到位的同时力道也很充足，还有一点就是操作便捷且续航时间长，充一次电就能用上半个月，无论是送人还是自用都非常合适。