家用护眼灯怎么选？有什么靠谱的护眼灯推荐？

现代生活中长时间使用电子设备、光线不良等因素会导致眼睛疲劳、干涩等问题，长时间暴露在刺眼的光线下，眼睛容易疲劳，甚至导致眼部不适。而护眼灯的重要性就在于其能够提供柔和、舒适的照明，减轻眼睛的负担，降低眼睛的疲劳程度。为了保护眼睛健康，护眼灯成为越来越多人关注的话题。

护眼灯有哪些优点

节能环保

相比传统的白炽灯或荧光灯，护眼灯通常采用LED光源，具有低能耗、长使用寿命和环保的特点。

调节亮度和色温

许多护眼灯支持亮度和色温的调节，可以根据个人需求来调整光线的明暗和色彩，以满足不同的环境和活动需求。现实生活中，烛光的色温大约是2000K，白炽灯是2700－3000K，日出后一小时的阳光大约4000K，中午就上升到了5600K。不同色温带给人的感受也是不同的。4000K左右的色温让人在清醒中又有着温暖的感觉，这种色温下读书学习心境平和效率高，建议挑选护眼灯时一定要买4000K色温左右的台灯。

柔和的光线

护眼灯多采用先进的照明技术，能够提供柔和、均匀的光线，能够有效减少蓝光对眼睛的刺激，保护视力健康的同时让眼睛得到充分休息。

新入手护眼灯——SUKER书客护眼灯L1

拆箱

包装箱比我想象中要大得多，内含SUKER书客护眼灯L1、电源线及说明书。整体包裹非常严密，保证质量的同时给买家满满的安全感！

外观

SUKER书客护眼灯L1，灯体主要采用白色环保烤漆工艺。 白色的产品外观更容易融入大多数家庭的家装氛围，能够起到百搭的效果，设计简约大气。采用铝合金材质，接口处和台灯灯体都可以调节，以及双轴都可以旋转调节，整灯采用环保绿色烤漆，安全无化学危害。

南卡PE自适应智能调光技术

取消实体按键，触控板上有开关机、定时休息、自动调光及夜灯/手动调光键。个人感觉，最顶的就是内置光学传感器，实时监测当前环境亮度，再经由PE自适应智能调光系统，智能调整照明参数，有效规避光线过暗、光线过亮、重影、反光等伤眼风险，保障足够的亮度和舒适的用眼环境。

带有手扫功能，无需实体案件操作，手一扫就能打开。定时开关可模拟课堂时间，45min定时关机，提醒孩子适当休息，培养良好用眼习惯。

光照

为了打造更自然、健康的太阳光源,书客L1将色温调整为最接近早晨10点钟的4000k暖白光，30cm距离下，照度大于500lx，99.3%接近太阳光。并通过大功率侧发光灯珠、纳米级点散式导光技术、三重漫射处理等多重技术让光线更加柔和、舒适,更加接近自然光。

书客护眼台灯的柔和光线,离不开导光技术的创新,通过微米级点散式导光技术,将光源通过几多次的折射后,变得柔和、舒适,避免了眩光、刺眼的同时,更带来了舒适的柔和光线。

SUKER书客护眼灯L1采用17w、182cm2超大发光面，照明等级为国AA级，提升40%光照面积，搭配80cm的灯臂，可覆盖2M长桌面，照亮桌面每一个角度给孩子更敞亮的学习空间，也避免了桌面暗区、暗角的形成,长时间学习更加轻松、舒适。而且台灯符合国家质量标准，RGO无蓝光危害，无可视频闪，无眩光，显色指数Ra>98。

有一点需要强调的是，现在很多护眼灯都搞出来“镂空式”设计，搞得背面技术做的不怎么样晃人眼睛，多少有点多余了。你就这样明暗分明一点不好吗？

还有它这个1800K的小夜灯功能，我真是太喜欢了，晚上睡觉漆黑一片总感觉不舒服，微微亮才有一点点安全感，而且不影响褪黑素的产生和睡眠质量。近点拍摄出来照度均匀，这个价格，良心的一批。

总结

从一名知乎创作者角度出发，我长时间面对电脑屏幕，眼睛常常感到疲劳和干涩。L1柔和的光线使我感到更加舒适，调光功能可根据不同情况进行灵活调整，极大地满足了我的日常使用需求。同时，L1的蓝光抑制功能也减少了电子设备对眼睛的伤害，让我在工作中享受到更清晰、舒适的视觉体验。

从对眼睛健康的重视出发，购买一款护眼灯成为现代人的必然选择。SUKER书客护眼灯L1凭借其柔和的光线、色温调节、蓝光抑制等优点成为备受追捧的护眼灯之一。以舒适照明呵护眼睛健康，SUKER书客护眼灯L1为您创造舒适、愉悦的视觉环境。

总之，这个价格，这样的品质，可以冲