🌟色温简单理解就是颜色的温度，用单位K表示。不同的色温对于我们大脑的影响也是不同的。

🌟超过5000K的高色温是蓝冷色调，光线发白清冷，会令大脑保持紧张兴奋，但也容易疲劳；低于3000K的红暖色调的低色温光线发黄温暖，令人放松，但容易视物不清。

🌟卧室的灯光要求温馨、私密来达到入睡前的情绪放松，以自然暖光源为佳。因此建议色温最好不要太高但也不能太低，3000K-3500K左右的暖白光比较合适。