卧室该如何选床？失眠多年总结的经验全在这里了！

🌱定大小🌱

首先确定床的摆放位置与方向，然后测量床的长度尺寸。

按照规格来讲，可以分为1.5*1.9m、1.5*2.0m、1.8*2.0m、1.2*1.9m等不同的规格，双人床的标准尺寸为1.5米×2.0米，大床的标准尺寸为1.8米×2.0米。但要注意的是，床的尺寸是指床的内框架(床垫)的尺寸，因此消费者在购买时，还需要注意床的外框，不同款式床的外框是不一样的。

床的高度一般以略高于就寝者的膝盖为宜。因为太高上下床不方便，太矮则易受潮，睡眠时容易吸入灰尘。

🌱看材质🌱

床可分为密度板、实木、皮质、布艺等，他们各有优劣：密度板比较便宜，但不耐用，受潮容易涨坏；实木使用较多，差别比较大，要注意油漆质量；皮质床占领高端领域，触感舒服，但价格较高；布艺样式多样，价格也比较便宜。

但无论选择哪种床都离不开两步——望、闻。

➡️望：观察材质质地。比如实木，就需要看木材种类、看表面是否光滑、看是否有弯曲凹陷；皮质要观察是否是真皮；布艺则要看下颜色和布料，是否透气好，方便洗。

➡️闻：大部分的实木床都带有木头独特的香味，松木有松脂味、樟木有明显的樟脑味；至于皮质，真皮多少总有点淡淡的臭味，但并不刺鼻，一周左右会消散；而布艺床的面料如果有刺鼻气味，建议不要买。

🌱摇床架🌱

对于床来说，稳固是第一要素，所以在购买时，要看下床腿的数量和粗细，用手摇一摇床头或者使劲往床上坐一坐，看床是否会晃动或发出响声。如果没有，就说明结构没有问题。

🌱选床垫🌱

一张床睡得舒不舒服，更多的取决于使用的床垫。床垫主要可以根据品类与睡姿习惯来挑选！

➡️根据床垫品类

➊乳胶床垫：柔软又透气，但是非常娇嫩，不能洗，不能晒，不能吹，不能冻，氧化地也非常快，如果卖家介绍经久耐用，多数是合成的。

➋棕榈床垫：由天然棕榈纤维编成的，十分环保。但透气性差，制作的时候会添加一些化学物质，需要经过长时间的通风散气，要不然会发霉，味道更难闻。

➌独立弹簧床垫：较为普遍，里面的弹簧是单个独立支撑，抗干扰性特别强，缺点是长时间使用以后，弹簧弹力会下降。

➡️根据睡姿来挑选软硬度

➊习惯仰睡，建议选偏硬一点的，整网弹簧、整网弹簧打底加棕块或者直接棕垫的，也不需要铺褥子，床垫出厂已经有足够的舒适层了。

➋喜欢侧睡和俯卧，建议选软硬适中的。独立袋装弹簧或者整网弹簧加乳胶的。

tips：人体的身体构造并不适合偏软和特别软的床垫，除去短暂的愉悦，长期只会摧残身体。这也是床垫不需要铺褥子的原因，因为过厚的褥子只会增加软度，增加身体负担。

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