在3摄氏度的环境下跑步，确实有点冷；

因为天气冷， 2公里的热身让你不知不觉中加快脚步，3公里后开始出汗，可是到后面，体力又跟不上，设定的5公里目标没完成，往后还是要充分热身。天气寒冷，热身是个极其重要的动作。

#模具钢大王吴德剑# #跑步#