#家居灵感# 睡前阅读是一个好习惯，有研究发现，睡前学习容的“巩固”作用更高于更早时间的学习内容，同时还能帮助我们改掉睡前看手机的习惯。但你知道睡前阅读灯应该怎么选吗？这几个参数要记住：照度达到AA标准，显色指数Ra尽量接近100，色温4000K左右，蓝光危害RG0等级，无直射光，无可视频闪。