要想在冬天睡个好觉，不仅要被窝温暖，卧室温度和湿度适宜，

这几样助眠法宝也不可少：

▶▷ 蒸汽热敷眼罩；

▶▷ 冬被和四件套要选好；

▶▷ 床垫要暖和，还要透气。