作为一个6年没上班的妈妈，

我很能明白，有很多妈妈，

因为自身家庭情况特殊，

可能近几年都没有办法去上班，

但，不上班不能代表我们不上进，

不上班更不能代表妈妈们的人生没有【价值】。

恰恰在不上班的时候，才是妈妈们最好的蓄力时机，

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花半小时，认认真真总结了一下，

不上班的日子，我们普通妈妈可以做些什么，

让自己从生活中找到长期快乐，

首先的首先，有一个前提，

那就是甩掉🙅刷短视频的低级快乐，

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1.培养一个长期的兴趣爱好，绘画、摄影、拼图、乐高、手工、缝纫……当然，也可以是围绕自己工作开展的生活技能。

2.把自己收拾干净，学会化淡妆，每天穿得体的衣服接送孩子。

3.看书，不是盲目地看，而是针对自己的需求的去看，当你真正渴望看书的时候，可以涉猎更广泛一些。

4.把家收拾干净整洁，舒适妥当的家住起来很舒服，心情也会变好。

5.学会用文字记录生活，比如读书笔记，生活感悟，又或者孩子的童言童语，成长语录。

6.关掉朋友圈界面（减少窥探别人的生活，多关注自身）

7.存💰，记账🧾，买一些稳健的理财产品，

8.有能力可以找一个相对悠闲一点的兼职。

9.给孩子讲绘本，读历史，听系列故事，提前做好计划，放学时间好好执行。

10.让自己的体重在合理范围内，没时间出门运动锻炼的，墙裂建议无绳跳绳、瑜伽。

11.周末带娃短途旅游打卡，学会用手机记录拍摄，

调色，让照片更有质感。

12.定期断舍离，旧物回收，旧书籍、不穿的衣物鞋包、四件套、沙发巾还有小朋友小了的衣服鞋子等都都让它们去该去的地方吧。

13.一家人一起，1～2周看一部高分动漫电影

14.用心养护一些喜欢的绿植，买一些花卉装点家里，

15.真的喜欢的话，可以养一只小宠物，它真的很治愈哦。

16.最近刷到很多人想做博主，其实可以学习做一个成长型博主，见证自身成长的同时，或许还能收获另一份惊喜。

17.看TED演讲视频，或者有意义的纪录片

18.练字，每天一页，让自己冥想的同时还能收获一手的好字。

19.和几个朋友保持联系，分享平日所得所悟，提高自己的情商，让自己不陷入孤独的状态中。

20.时常保持自省能力，❌拒绝长期内耗。