光线对视力和眼睛健康有影响是众所周知的，好的光线最核心的指标是，合适的照度和均匀度、防眩光指数对预防近视有帮助。

专业的护眼灯具备哪些条件❓

①色温：最好控制在4000k左右，低色温灯光偏黄，高色温灯光偏蓝。

②眩光： UGR小于19被认为是可接受的眩光程度。

③频闪：一般分为可视频闪和无可视频闪，要选无可视频闪才对眼睛无害

④蓝光：护眼灯标配RG0豁免级，对视力无危害。

⑤显色指数：数值越高，灯下的物体颜色越真实，一般不低于80.

⑥照度/照度均匀度：推荐国家AA级（半径30cm范围光照度＞500lx，半径50cm范围光照度＞250lx，光照均匀度＜3）

目前市面上主要有护眼台灯、护眼落地灯、护眼吸顶灯这三种产品，三者各有优势，互为补充。

家居如何布置护眼灯❓

很多人都不知道，在使用护眼台灯/落地灯阅读学习的时候，需要同时打开房间吸顶灯一起使用，保证整个空间光线分布均匀，平衡明暗变换。

护眼吸顶灯虽然在读写环境使用略欠优势，但不可或缺。餐厅、客厅、书房、卧室，几乎就是覆盖家用场景最多。尤其是孩子除了学习写作业之外，会在家里各个角落做别的事，比如在床上看书、客厅玩玩具，全屋护眼就更放心了。

所以忘掉一室一灯的旧思想，通过整体照明（护眼吸顶灯）和局部照明（护眼台灯或护眼落地灯），才能打造健康舒适的家居照明环境。好的护眼灯并不仅仅只是孩子受益，对于成年人来说不管是夜晚看书还是使用电脑工作，或是全家人一起看电视，都会受用