轨道灯和磁吸轨道灯的区别主要表现在以下几个方面：

安装方式：轨道灯需要在天花板或墙壁上安装特制的轨道，再将灯具固定在轨道上，安装过程相对较为复杂。而磁吸轨道灯的安装方式相对轻便简单，只需要在需要照明的地方贴上磁吸底座，然后将灯具部分吸附在底座上即可。

使用场景：磁吸轨道灯一般适用于一些需要临时照明的场景，比如书房、厨房、卫生间等，由于其便携性较强，随时可以贴在需要照明的地方，方便实用。而轨道灯则主要用于一些室内照明、展示等场合，如画廊、商场、办公室等，可以通过轨道的设计实现多角度、多方位的照明效果。

照明效果：磁吸轨道灯一般采用较小的LED灯珠，光线较为柔和，照射范围较小，一般用于照明不大的区域。而轨道灯则采用较多的LED灯珠，照射范围更大，能够满足大面积的照明需求。此外，由于轨道灯可以通过灯具的调整改变照明角度和方向，因此可以更好地控制照明效果。

在挑选攻略方面，可以从以下几个方面考虑：

需求：根据使用场景和照明需求选择合适的灯具类型。如果需要大面积、高亮度的照明效果，可以选择轨道灯；如果需要临时、便携的照明设备，可以选择磁吸轨道灯。

品质：选择品质可靠的品牌和型号，以保证灯具的使用寿命和性能稳定。

价格：根据预算选择合适的灯具，不要盲目追求低价或高价，选择性价比高的产品。

安全性：注意检查灯具的安全性能，如是否防水、防触电等。

维护成本：了解灯具的维护成本，如更换灯泡、清洗等，以便提前做好预算和准备。