入住快两年了，在这个家里，娃养成了天天阅读的好习惯，

书柜不仅仅是装饰，更为家人一起阅读提供了良好的氛围，

学习上也蛮省心的，裸上一年级的的我们并没有经历鸡飞狗跳的亲子关系，

想来是得利于阅读量大，识字和理解能力能跟上学校的节奏，

学习上，我们是满墙书柜的受益者。

但是！最近学校体检，娃近视了！

有那么一瞬间我甚至想把书柜拆了，不让他看那么多课外书了。

冷静下来思考不可能为了近视防控就不让孩子学习了呀，

做了近视防控的功课，除了配上防控眼睛，坚持每日至少两小时后户外，周末4-8小时大户外，严格遵守20-20-20的用眼黄金法则，这些都需要家长的长期监督。还把阳台也设置成了学习区域，周末白天近距离用眼，更方便望远休息眼睛，就把大路灯挪到了阳台。

也决定把客厅卧室的吸顶灯全部换成全光谱吸顶灯，毕竟这个只需要麻烦一次，也算是近视防控一劳永逸的好办法。

我家之前的大路灯是孩视宝的，用了一段时间感觉不错，这次吸顶灯也换成孩视宝的。

安装好开灯，肉眼就能感觉比之前无主灯的灯光分布均匀多了，全光谱灯珠，上下双光源，照亮地面的同时，也能补充天花板暗区，降低空间明暗差。

显色指数≥95，能够还原物体真实色彩，提供更有利于孩子视力发育的健康光环境。

无线旋钮开关，还能三档调色差，无极调灯光明暗度，晚上追个剧啥的需要灯光暗一点，也是一盏灯就搞定，这个功能也是非常实用了。

得知孩子近视的我，不得不说焦虑了一段时间，换好灯光，我的心情也变好了很多，能够更好地陪伴孩子去做近视防控的工作。也确实后悔，没有一开始就全屋装护眼灯。

好在种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。希望看到这篇笔记的姐妹，不管你是正在装修，还是焦虑孩子近视的家长，灯光问题一定要重视。