客厅改造卧室的通风和采光问题需要从以下几个角度进行分析：

1. 建筑结构：首先需要了解房屋的建筑结构，是否有可供通风和采光的窗户或天井。如果没有，则需要考虑在客厅中增加窗户或天井，或者通过其他方式增加通风和采光。

2. 窗户设计：如果客厅中有窗户，则需要考虑窗户的设计是否合理。窗户的大小、形状和位置都会影响通风和采光效果。可以考虑增加窗户的面积，或者改变窗户的朝向，以增加通风和采光。

3. 室内布局：客厅的室内布局也会影响通风和采光效果。可以考虑改变家具的摆放位置，或者增加室内隔断，以增加通风和采光。

4. 照明设计：除了自然光，还需要考虑室内照明的设计。可以增加照明灯具的数量和亮度，或者使用节能灯具，以提高室内的照明效果。

5. 通风设备：如果客厅中没有窗户或天井，则需要考虑增加通风设备，如排气扇、空气净化器等，以改善室内的通风效果。

6. 室内植物：在客厅中放置一些室内植物，可以增加室内的氧气含量，改善室内的空气质量，同时也可以起到美化室内环境的作用。

综上所述，客厅改造卧室的通风和采光问题需要从多个角度进行考虑和解决。在设计和改造过程中，需要根据房屋的建筑结构、窗户设计、室内布局、照明设计、通风设备和室内植物等方面进行综合考虑和优化，以提高室内的通风和采光效果。