地砖的颜色选择应该根据房间的整体风格、用途和个人喜好来决定。以下是一些适合用于客厅和卧室的地砖颜色：

1. 白色：白色地砖是一种经典的选择，适合各种风格的房间。它能够营造出明亮、清新、整洁的感觉，同时也可以让房间看起来更加宽敞。

2. 灰色：灰色地砖是一种现代感很强的选择，适合喜欢简约风格的人。它能够营造出安静、舒适、高雅的氛围，同时也很容易与其他颜色搭配。

3. 米色：米色地砖是一种温暖、柔和的选择，适合想要营造温馨、舒适氛围的房间。它能够与各种颜色的家具和装饰品搭配，并且适合用于各种不同的风格。

4. 棕色：棕色地砖是一种自然、朴实的选择，适合喜欢乡村风格或古典风格的人。它能够营造出温暖、舒适、温馨的氛围，同时也很容易与其他颜色搭配。

5. 淡黄色：淡黄色地砖是一种明亮、温馨的选择，适合需要增加采光的房间。它能够营造出温馨、舒适、轻松的氛围，同时也很容易与其他颜色搭配。

需要注意的是，地砖的颜色应该与房间的其他元素相协调，例如墙面颜色、家具颜色、窗帘颜色等。同时，也要考虑到地砖的耐用性、易清洁性和环保性等因素。