对于 95 平方米的三室一厅，选择合适的灯具需要考虑以下几个角度：

1. 功能性：根据不同房间的功能需求，选择相应的灯具。例如，客厅需要明亮的主灯来提供整体照明，同时可以搭配一些辅助照明灯具，如台灯、落地灯等，以提供更具层次感的照明效果；卧室需要柔和的灯光来营造舒适的睡眠环境，可以选择床头灯、壁灯等；厨房和卫生间需要防水、易清洁的灯具，如嵌入式灯具等。

2. 装饰性：灯具不仅具有照明功能，还可以起到装饰作用。在选择灯具时，可以考虑与房间的装修风格相协调，例如，简约风格的房间可以选择简洁的灯具，而欧式风格的房间可以选择华丽的水晶灯具。此外，还可以根据个人喜好选择具有创意和个性的灯具，为房间增添独特的氛围。

3. 照明质量：灯具的照明质量也是选择时需要考虑的重要因素。要选择光源稳定、光线柔和、无频闪的灯具，以保证照明的舒适性和健康性。同时，还要注意灯具的亮度和色温，根据不同的使用场景选择合适的亮度和色温。

4. 安装方式：灯具的安装方式也是选择时需要考虑的因素。对于 95 平方米的三室一厅，可以选择吊灯、吸顶灯、壁灯、台灯等多种安装方式，以满足不同房间的需求。同时，还需要考虑灯具的安装位置和高度，以保证照明效果和使用的便利性。

5. 预算：最后，还要根据自己的预算选择合适的灯具。灯具的价格差异较大，可以根据自己的实际情况选择价格适中的灯具，或者在预算范围内选择一些高品质的灯具。

综上所述，选择合适的灯具需要考虑功能性、装饰性、照明质量、安装方式和预算等多个方面。在选择时，可以根据自己的实际需求和预算，综合考虑以上因素，选择最适合自己的灯具。