旧房改造时选择环保材料可以有效降低室内空气污染，保护居住者的身体健康。以下是一些 2 万元旧房改造中可以选择的环保材料：

1. 墙面涂料：选择水性涂料或者低 VOC 含量的涂料，可以减少室内空气中的甲醛和苯等有害物质的释放。

2. 地板材料：选择实木地板、竹地板或者 PVC 地板等环保型地板材料，这些材料在生产和使用过程中都不会释放有害物质。

3. 天花板材料：选择石膏板、矿棉板或者硅酸钙板等环保型天花板材料，这些材料具有良好的隔音和防火性能，同时也不会释放有害物质。

4. 门窗材料：选择铝合金门窗、塑钢门窗或者实木门窗等环保型门窗材料，这些材料具有良好的隔音、隔热和密封性能，同时也不会释放有害物质。

5. 家具材料：选择实木家具、竹家具或者环保板材家具等环保型家具材料，这些材料在生产和使用过程中都不会释放有害物质。

需要注意的是，选择环保材料并不意味着完全没有污染，只是相对于传统材料而言，其污染更小。在旧房改造过程中，还需要注意施工过程中的污染控制，尽量减少室内空气污染。同时，还可以通过通风、放置绿植等方式来净化室内空气。