对于 6 米宽的自建房，设计一个实用的书房需要考虑以下几个方面：

1. 空间布局：书房的空间布局应该根据房间的尺寸和使用者的需求来确定。可以考虑将书房设计成 L 型或 U 型布局，利用墙壁和书架来充分利用空间。同时，要预留足够的过道空间，以方便通行和取放书籍。

2. 照明设计：良好的照明是书房必不可少的要素。可以在书房中安装多种类型的照明，如台灯、吊灯和壁灯等，以满足不同的照明需求。同时，要注意灯光的亮度和色温，以营造舒适的阅读环境。

3. 隔音措施：书房需要一个安静的环境，以保证使用者能够专注于学习和工作。可以在书房的墙壁和天花板上使用隔音材料，如隔音板、吸音棉等，以减少噪音干扰。

4. 通风设备：书房中需要保持空气流通，以避免使用者长时间在密闭空间中感到不适。可以安装通风设备，如排气扇或空调等，以保证室内空气清新。

5. 家具选购：书房中的家具应该根据使用者的需求和空间大小来选购。可以选择合适的书桌、书架、椅子等家具，以提高书房的实用性和舒适度。

6. 色彩搭配：书房的色彩搭配应该以安静、舒适为主。可以选择柔和的色调，如灰色、白色、米色等，以营造一个安静、放松的学习和工作环境。

7. 绿植点缀：在书房中摆放一些绿植，不仅可以增加室内的氧气含量，还可以起到美化环境的作用。但是要注意选择适合室内环境的绿植，并定期浇水和养护。

综上所述，设计一个实用的书房需要全面考虑空间布局、照明设计、隔音措施、通风设备、家具选购、色彩搭配和绿植点缀等多个方面，以提高书房的实用性和舒适度。