卧室如何布置，可以大大提升幸福感？

用来休息睡觉的地儿，当然只有休息的好，睡得香，才能大大提升幸福感。

窗明几净，清新自然；既能隔音又能遮光，该静音的时候静音，该黑暗的时候黑暗；既方便又轻松；既满足了视觉的需求，也满足了身体的放松，才能大大提升幸福感，才能给个大大的赞。

一、房间颜色搭配自然清新

装修颜色上，房间的整体布局，尽量以灰色、淡蓝、浅绿、白色等温和的颜色为主。

增强室内的光线，提升空间宽敞度和空间感的同时，有助于和缓情绪，有利于提升睡眠质量。

二、地板

房间地板颜色不宜过深，否则地上的小灰尘，小渣子一眼就可以看出来。

三、设置合理的收纳空间

1、平开门衣柜开门所占空间较大，适合大空间卧室使用。

2、推拉门节约空间，款式多样，适合儿童房和空间较小的次卧。

如果没有随手关柜门的习惯，或者临街的房间，还是建议不要使用移门衣柜。

3.除了衣柜，脏衣服、脏袜子也要想办法藏起来。

脏衣篓，脏衣服脱下来就扔里面，洗的时候一篓子提着就去了，简直不要太方便。

4.床头柜

随手放本书，放个手机之类的，伸手就能做到；同时收纳小东西也方便，提升卧室整洁度。

四、遮光窗帘

这就是我说的该黑暗的时候黑暗了。

城市的夜，白天很亮，黑夜却不黑暗。

窗帘没选好，晚上像白天，白天就像极光。有一种醒来不叫自然醒，而是因为有一束光，像触电般不可思议，刺痛了你的眼。

所以，不能不说，遮光窗帘是提升睡眠质量的一大神器。不管白天还是黑夜，只要有绵绵睡意，窗帘一拉，一秒入夜。

五、舒适的床

人的一生，大概有三分之一的时间都会在床上度过，睡眠质量的好坏与床垫的舒适度有着最直接的关系。所以床具的选择不能只考虑风格，床垫和床架一定要选择好的，当然，床上用品也要选择好的。

高度—合适的高度提升睡眠舒适度

1、床高一般在30cm左右。这个高度比较适合亚洲人，相当于略高于使用者膝盖的高度；

2、床上面铺上床垫，一般在50~60cm之间。

大小—合理的空间布置提升视觉舒适度

1、床的大小还要根据卧室的大小而定，一般20平以上的主卧配180cm以上的床；

2、10-20平的卧室配150cm的床；10平的次卧或儿童房则配120cm以下的床。

不管房间大小如何，不建议使用榻榻米。

虽然不占空间，收纳能力超强。但是床下储物，透气性差，不利于身体健康；并且取物不便，每一次拿出东西，都需要搬走床上的所有物品，待拿取完过后在一件一件的铺回原来的样子，费力费劲。

六、空调位置摆放——不适宜对着床

无论晚上空调吹出的是冷风或是暖风，其强烈的气息流动都会严重影响到睡眠者的安稳。一方面空调的动态气流与睡眠者的气场产生抵触，不利睡眠。 另一方面，人在睡眠时，毛孔扩张，空调晚上吹出的风，长时间进入人的身体，会造成头、肩、颈等部位的病变。

七、摆放相应的绿色植物

不管到哪里，绿色植物满满的生机和活力感，都给人一种清新自然的轻松感。

同时还可以减少空气中的灰尘和微生物，是天然的空气吸尘器。

在卧室的角落不妨摆放几盆绿植(如绿萝、芦荟、龟背竹、金钱树、吊兰等)，这样不仅对健康有益，还可以让卧室显得温馨而有活力。

八、友好的灯光设置

卧室的灯光设计最好由台灯、筒灯、装饰小吊灯、灯带等分区提供局部照明。这样的光线层次感强，容易营造出卧室浪漫、温馨感。而且光线较柔和，可以令人放松、催人入梦。

1、最好用双控开关或安装顶灯控制器。伸手即可关灯，再也不用在寒冬的深夜，远远的下床关灯了。

2、床头柜上，最好放一个躺在床上就能用手够到的台灯，放个手机，拿个小东西在不影响旁边人休息的情况下，也可以轻松的完成了。

3、感应小夜灯，夜灯靠近进门位置最好，建议选用暖色灯光，有助于睡眠。

不建议使用大型吊灯，一旦房屋使用时间过久，出现吊灯掉落的情况，这将是多么可怕的问题啊。虽然这类情况虽然很少发生，但是关于人身安全的问题，防患于未然固然是好。

九、插座布置

插座布置不合理，要么，你只能从暖暖的被窝抽身，到对面的墙面给手机充电，等到闹钟一响，不管多冷，只能别无选择地一骨碌儿从床上弹起来，跑到对面把闹钟关掉；要么，只能牵上常常的插板线，杂乱不堪，毫无安全感。

所以，卧室的插座位置是非常重要的，既不能被遮挡住，又不会给我们半夜起身的时候造成危险。因此在进行卧室装修设计时，一定要多考虑开关插座位置设置问题。

十、吊顶

在卧室内不适宜安置装饰性太强的悬顶式吊顶。这样的灯具容易在我们的头顶方形成过多的光线，若是躺在床上，聚集起来的光线是极其刺眼，眼睛特累。

不仅会带来眼部的不适，而且也容易使得大脑过于清晰，不利于睡眠。

缤纷的灯光容易使人产生头晕目眩的感觉。

所以异彩流光的设计并不适宜卧室这样的家居空间。

十一、卧室静音

据研究表明，当室内的持续嗓音污染达到30分贝时，就能干扰人得正常睡眠。对于睡眠浅的人来说，卧室不隔音，简直是重灾区。所以隔音窗户、隔音门、静音开关、顶面隔音、厕所隔音棉一定要做好。

1、窗户

有数据表明：室内的噪音90％来自窗户。 选择隔音性较好的窗框和隔音条，都能起到一定的隔音效果。真空玻璃隔音效果较好，对隔音要求不高的可以选择中空玻璃或夹胶玻璃；窗框建议选择塑钢或铝合金，可以隔离70％－80％的噪音。一般普通的铝合金单层玻璃只能隔离30%~40%的噪声。对于消除噪音必备的隔音条，建议选择皮料包裹吸音棉，其韧性好且不容易老化，利于长久的使用。

除此之外，配合窗户的隔音，后期还可以选择厚实多褶的窗帘。吸音窗帘质地以植绒、棉、麻为佳。通常看起来质地愈厚的窗帘，吸音效果愈好。

2、门

门一般是隔音的薄弱环节，所以这个环节也要格外注重一下。实木门和实木复合门要比免漆门、钢木门、模压门等更隔音，主要取决于木门中的填充物，如果填充的是蜂窝状结构的纸基，那隔音效果一般，最好的是内芯使用刨花板的门，隔音效果更好。

门窗的密封性越好，隔音效果也越好。切记留下的门缝不要太大，否则什么材质的门都没有用。底部加静音条，还能防虫遮光，门框四周有隔音条，加上T形结构，隔壁吵架再大声也听不见。

3、楼上隔音

如果顶面不隔音的话，楼上的一丁点动静就很容易传下来，对睡眠休息造成干扰。因此在装修时，要增强卧室顶面的隔音。 具体来讲，在选择吊顶石膏板时，要选择厚度达到标准的，也可以用轻钢龙骨搭架子，在中间层中加入一些吸音、隔音材料，如吸音棉、高密度泡沫板、布艺吸音板等。

4、楼下隔音

地板一般都不会传来什么噪音，大多是自己踩踏发出的声音，可以选择木质地板或者地毯，能隔绝大部分摩擦、走动、挪动家具的噪音，不会打扰到楼下住户。

5、墙壁隔音

墙壁隔音也是很重要的，这样可以做到各个家庭成员之间相互不影响。

装修时尽量不要破坏墙体的构造，以免产生缝隙，破坏隔音效果。

墙壁的隔音处理我们我可以在施工的时候在墙壁内部装入隔音棉等隔音材料，这样可以起到很好的隔音效果，而且装在墙壁里面的是不会影响我们的房子装修的美观性的。

或者在墙上做一些软包处理，比如电视背景墙、沙发背景墙或者床头背景墙等。软包内使用澳松板填充海绵，表层采用皮革或是布艺，兼顾美观的同时具有吸音的功能。

另外，在靠近马路、与邻居相连的墙，摆上衣柜、书柜等大家具，也有一定的隔音效果。

6、下水管道

还有一种非常生气的情况，那就是大晚上被楼上冲马桶或者水管里冲水的声音吵醒。

所以在装修前应该选择合适的管道走向，避免在睡眠时下水管声音影响到休息。

此外，在硬装阶段的时候用各种隔音材料将水管包裹起来，比如隔音棉和隔音毡。声音会降低很多很多分贝。

以上，提升卧室幸福感的小妙招就交给大家啦。

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