卧室床选择软床好还是硬床好呢？

我们国家自古都有睡硬床养生的说法。睡硬床更加健康的劝解，但是硬床真的可以挽救大家的腰吗？先让我们来看看硬软床的区别：软床：是象沙发一样的床,整的床架外围是软的,硬床：通常指的是向什么铁架床\木头床之类的。

我们都知道，软床是随着人们生活水平不断提高，对睡眠质量要求越来越高而发展起来的新兴床铺。但是医院里都是硬板床，因为硬板床对病人恢复病情有益。现今广泛流行的席梦思床，过于柔软，人睡上去会在使弹簧床垫凹下去，久而久之，它容易使脊柱变形、弯曲。通常成长期的儿童，也应睡硬板床，可防止成长期间驼背等。由此，我们得到了床宜硬不宜软的道理。

那么，真的是硬床比软床好吗？

这是很多人都比较喜欢问的问题，我个人都比较喜欢谁软床垫，之前认为软床垫比较好，但是经过一番调查之后发现软床会使我们的的脊椎呈现弯曲的形状，短期之内都会感到腰酸背痛的情况。而长时间的话会导致身体上部分的肌肉产生松弛下部的肌肉，容易被拉紧容易产生骨质劳损的情况。如果是处于发育期的青少年来说，容易造成驼背的情况。

看到这里相信有人肯定会认为床板越硬越好。对于正常的人来说，正常的脊椎生理结构容易呈现S形的生理弯曲曲线，如果长时间睡太硬的床板，那么就不能够和正常人的脊椎匹配，而腰部则得不到支持长时间容易产生腰肌劳损，出现腰酸背痛的情况。

软床好还是硬床好呢？我们在选择床垫的时候，最好可以选择软硬合适的，可以根据个人的体型和轻重来进行选择，大部分人适合中等硬度的床垫，最后希望可以帮助大家更好的选择床垫，选择出适合自己的床垫。

（图片和部分文字来源于网络）