睡眠好坏直接影响人的身体健康，因此床睡的是否舒服就尤为重要。

一 | 床架

1. 小空间尽量选用简洁的床架，视觉上显得更宽阔；

2. 用无床头板的床架能增强床铺本身的存在感，减少压抑，活动空间更大；

3. 四柱床能明确区分睡眠区域，视觉向上延伸，安全感十足；

二 | 床垫

床垫的好坏、软硬关乎人体和脊椎的健康，选择合适的床垫很重要。

1. 有时间的情况下，尽量去实体店亲自躺下试一试，体验床垫的真实感受。好的床垫应当能够支撑全身各处，保护脊椎维持健康的形态，避免脊椎压迫或侧弯；

（太软）

(太硬)

（最佳）

2. 床垫要定期翻动，每三个月翻一次为佳。

换床垫的检验标准：

a/起床时腰酸背痛

b/经常躺的位置出现凹痕

c/感觉得到床垫的弹簧

d/近十年没换过床垫

床垫加床的高度大约在45cm最适宜。

3. 常见床垫的款式：

弹簧床垫：最常见款，弹簧圈数越多床垫越硬实；

记忆棉床垫：天然加合成纤维合成，能配合身体曲线改变形状的记忆床垫；

棕榈床垫：采用棕丝制作，不易产生机械噪音，且适合孩子使用，有助于小朋友的脊柱发育。

三 | 床品

选用质感佳、花色美的床品，能直接与肌肤相亲，晨昏与共，提升幸福感。

1. 花色：从卧室的线条、颜色出发，例如窗帘的花色来引申或是利用冲突感互相映衬；

2. 层次感：除了简单的枕头、被单、被子，加上同款的床裙，床包等单品，也是体现个人生活品味的关键。