我们为什么总是下意识避免直视灯光？

平躺在床上，天花板的顶灯直射下来会刺眼；睡前床头开盏小灯，看久了眼睛会觉得累；镜子里反射的灯光，我们总会下意识的避免直视，这究竟是为什么呢？

其实，这就涉及到我们的照明灯光小知识啦！今天【光影研究院】来和你聊聊关于照明灯光的那些事，了解灯光，才能更好的打造舒适家居环境哦！

首先，我们要了解下关于灯光的几个参数：

色温：是指光波在不同能量下，人眼所能感受到的颜色变化，不同的色温影响到视觉环境的冷暖。

显色性：是指灯光把物体还原的能力，显色性越好，照出的物体就越接近真实的颜色。

眩光：是指令人不舒服的照明，会致使视觉无法辨识或感到不舒服，光源亮度越高，对眼睛刺激就越大。

这其中，眩光是影响眼部舒适度最重要的要素之一。

当我们仰躺在床上玩手机，天花板顶灯的光源与近处的屏幕形成敏感对比；床头的小夜灯如果直射出光，光源会直接暴露在眼皮底下；光源通过物体折射到视觉里，对眼部造成强烈刺激，它们都是眩光的一种表现形式，会对我们的眼部造成负担。

（上：处在眩光照明环境下， 下：使用深度藏眩灯具的环境）

那么避免眩光问题，我们该怎么做呢？

一、 选择防眩类型照明产品

不同品质参数、产品选型的灯具会对家居环境带来不一样的效果。深度防眩的灯具在一定程度上可以避免灯光刺激。在挑选时，我们可以参考UGR防眩光指数（这是一种被大众广为认同的，评定不舒服眩光的定量指标）。UGR<16的灯具，能够创造更舒适的光环境。

二、 改变灯光照射方向，打造间接照明

在间接照明中，光线不是直接投向被照射物，而是通过墙壁、家具或天花板等反射，让光线漫射在整个空间中。像图中这种可以调整照射方向的轨道射灯，就比单一的主灯照明，对双眼更友好。光与空间融为一体，轻松打造舒适光环境。

三、 使用柔光材质灯罩，弱化光源

柔光材质灯罩，能将过度集中的光源弱化后再分散释出，在一定的程度上可以降低光源表面的亮度，达到相对防眩的效果。而且这种材质带来的朦胧美感，还能有效装点室内空间，让室内空间更为柔和。

拒绝眩光问题，打造健康舒适家！以上照明小知识，你都学会了吗？对此你还有什么想要了解的，快在评论区留言分享吧~#Simon照明境由光生#