人体工学椅和电竞椅哪个好？-住小帮

作为一名IT从业者（害，就一程序猿），每天的工作大部分都是和电脑打交道，坐的时间久了，颈椎和腰椎难免会有各种不舒服，对于需要长时间坐在椅子上的人来讲，能有一把好的办公椅真的是一件幸福的事情。

腰疼不是病，疼起来要人命！！！谁疼谁知道...

特别是最近很火的人体工学椅，不仅可以保护你的颈椎、腰椎健康，还能通过调节坐姿让你减少疲惫感。

工学椅午休场景~

人体工学椅就是一把可以帮助调整坐姿的椅子，为了适应各种不同的用户需求，加入了头枕、腰背、椅背、腰枕、扶手等很多配置项（调节），配置项越多，生产工艺就越复杂，价格也会比普通座椅要贵上很多。那到底什么是人体工学椅？

什么是正确的坐姿

人体工学椅主要是通过引导我们坐的时候注意正确的姿势，减轻腰椎和脊椎所承受的压力，降低腰部和颈部患病的风险。那么我们平时在工作时正确的坐姿应该是怎样的呢？

正确的坐姿可以概括成“3个90度和1个中心点”，其中包括：

头部与脊椎保持天然曲线，不过度前倾、后仰，双眼向前平视，避免给颈椎带来不必要的负荷；
使用键盘时，上臂和小臂之间应保持90°左右的夹角，小臂适度支撑，可以避免肩部不适；
腰椎保持自然曲线，上身和大腿之间保持90°左右的夹角，可以减轻腰椎压力；
坐着时，大腿和小腿以膝盖为连接点，中间保持90°左右的夹角，减轻臀部的支撑负荷。

这个坐姿看起来很简单，但时间久了真的并不容易。而且我们每个人的身高、体重、体型都不一样，要让一种椅子符合所有人的需求，难度还是很大的，因此，一张好的人体工学椅应该是可以复合大多数使用者的体型和需求进行灵活调节。

三、什么是人体工学椅

人体工学椅

人体工学（Ergonomics）是诞生于二战时期的一种思想，本质上是在设计各种工具时，最大程度上符合人体自然状态，身体和精神上不需要主动去适应，尽量减少使用者在使用时因为采用不正确的姿势导致的身体疲劳，从而提高效率，还能更持久的操作。

人体工学椅引入了“人体工学”的设计理念，减少因为长时间不正确的坐姿导致的颈椎、腰椎酸痛等问题，促进血液循环、避免关节颈椎、腰椎劳损；此外，人体工学椅还具有很好的透气性和舒适性，可以防止在使用时滋生细菌，是一种保持身体健康的新型健康椅。

四、人体工学椅有哪些不同

目前，我们在我们日常生活中比较常见的有餐椅、普通电脑椅、电竞椅和人体工学椅，接下来我们通过对比，看看人体工学椅有哪些不同。

餐椅

餐椅经过多年以来的改良升级，最新一代的餐椅也增加了柔软材质的靠背和坐垫，冬天坐上去也不会太冷。

普通电脑椅

电脑椅是目前办公室比较常见的椅子，也经常用来当做会议椅使用，电脑椅的坐垫比餐椅柔软一些，背部有一定弧度，主要是用来装饰的。

餐椅和普通电脑椅是采用固定结构，对身体支撑性和包容性比较差，适合短时间坐在上面，时间长了难免会腰酸背痛。

电竞椅

电竞椅是近几年随着电子竞技蓬勃发展而走红的一种座椅，酷炫的外观给人们带来强有力的视觉冲击效果，深受年轻人的喜爱。电竞椅一般采用全皮革包裹海绵，坐上去比较柔软，但透气性不是很好，在夏天不开空调的情况下基本无法使用；而且电竞椅可调节性较差，对不同身高、体重的人兼容性不是太好，价格也不便宜，电竞椅通常在电竞馆、网咖等场所会用。