选择泡脚桶/足浴盆要重点考虑这几点

最近天气转凉，晚上脚冻得都睡不着，所以我给自己备上了泡脚桶，睡眠质量得到了保障之余，身体也越来越好了！那么，应该怎么挑选泡脚桶呢？

一、选择泡脚桶/足浴盆要考虑的方面

1. 品类

市场上泡脚桶/足浴盆主要有两类，一种是不通电的，一种是通电的。不通电的主要是木质泡脚桶/足浴盆，通电的是智能多功能款泡脚桶/足浴盆。智能款会有恒温和按摩功能，泡脚体验会更好。

2.外形

大部分都是圆形或者矩形，可以按照个人喜好来选择。还有些泡脚桶是可以折叠的，虽然可以节省空间，但用起来比较麻烦。

3.深度

20CM以下的桶深，位置到脚踝左右。

25-30CM的桶深，位置到小腿左右。

30CM以上的桶深，位置到膝盖左右

建议选择深度较深的泡脚桶，可控制水量的余地多，不仅体验感好、可以防止水溢出来，还可以泡到更多的穴位。

4.功能

功能并非越多越好，每个人都有自己的偏好，可以根据实际需要来选择，不过更多功能会带来更多体验。过去木质泡脚桶功能较单一，现在智能型泡脚桶会有按摩功能，按摩功能也比较多样，可以选择按摩模式和力度，享受个性化的服务。

除此之外，泡脚桶的抑菌功能很重要，有些泡脚桶的材质不好，多次使用之后就会产生异味。而精准控温功能可以让我们能直接调试到最适合自己的水温，不用反复加热水，得到很好的放松。定时功能则可以提醒我们时间到了，防止泡过头，一般半个小时左右为宜。

5.加热方式

市面上常见的有三种。

（1） PTC加热

市场上大部分泡脚桶都采用PTC加热，加热速度很快，污染比较小，换热效率高，热阻力小，可以实现水电分离，而且非常省电。



（2） 水泵循环加热

加热的速度快、范围较大，水温基本上在不同区域间实现均衡，温度精准，差异不大，安全性好。

（3） 蒸汽加热

加水到加热器里，可以水电分离，加热后产生蒸汽，实现蒸汽足浴。使用时方便，加热速度较快，使用过程比较安全，蒸熏完成后不需要擦脚和倒水。不过，习惯了泡脚的人，对于这种蒸汽泡脚还是不习惯的，还是真实泡在水里有实感。

6.安全

安全无小事，泡脚桶/足浴盆能否使用安全，应该特别注意它的安全防护措施。泡脚桶基本上都有三重安全防护，电流异常、水温过高、干烧都会自动断电，用起来还是比较放心的。有的泡脚桶还采用了抑菌材质、除菌技术杀菌，多人使用也安心。

7.价格

一分钱一分货，不要一昧追求低价，建议选择普适性比较大的产品，功能基本相同，以个人经济为准。

8.品牌

买泡脚桶建议选择大品牌的好，售后比较完善，品控也做得更好，买得放心，用得舒心。如果买的是三无产品，要是出了质量问题，想要找人售后就没那么容易了。

9.便捷设计

便捷的设计才能更加方便我们的使用，例如操作是否简便、是否有自动按摩功能、是否做到恒温、排水是否方便、有没有独立的放药包的位置等等。

我用下来发现，泡脚桶的这几个便捷设计绝不能少！

一是高清大屏幕按键，更方便操作，家里的老人都可以上手，舒服泡脚，避免到处找遥控器。二是泡脚桶底下的万向轮，方便移动，不用再搬来搬去，省力不少。

10.万向滑轮设计

使用泡脚桶肯定就会涉及到移动问题，有些泡脚桶需要我们去搬动，重量轻还好，要是重量重的就比较麻烦了。如果经常要我们去搬很重的泡脚桶，相信很多姐妹用上两次就放弃了，最后泡脚桶也只能闲置了。

所以，建议选择底部带有万向滑轮的泡脚桶，无论去哪个位置都可以轻轻松松移动过去，丝毫不费力。

11.清洁方式

泡脚桶底部的按摩盘是否可以拆卸，这关系到能不能清洁干净的问题。不能拆卸的按摩盘就只能做一下简单的洗刷，一些缝隙根本就没办法洗到，时间长了就会滋生细菌。能拆卸的按摩盘则不同，每次泡完脚都可以拿出来彻底刷洗干净，也没有卫生死角，洗完后还可以放在外面晾干避免形成污垢，产生细菌，用起来更放心。

二、泡脚/足浴的其他知识

I.泡脚最佳时长

睡前泡脚会比较好，时间控制在20-30分钟，有益也要适量，长时间泡脚会导致头晕、胸闷。老年人更要注意时间，应该在这个基础上再减少些时间。

II.泡脚注意事项

泡脚有益，但也有需要注意的地方。

1、过于饱腹或饥饿都不能够泡脚，会对胃部血液供给造成影响。

2、泡脚用的药水不要用刺激性的，可以选择温和的药包、药水。

3、脚上有创口或者脚部有脚气等都不适合泡脚，必要时候及时到医院治疗。

4、水温不要过高，水温过高容易烫伤皮肤，足部肌肤稚嫩还是要控制好水温才行。

5、物极必反，泡脚不要时间过长，很容易引发身体不适，例如头晕、胸闷等等。

III.不适合泡脚人群

1、患有长期糖尿病的人，因为他们感知不出水温，容易被烫伤。要泡脚的话，就要先测好水温，37摄氏度左右水温比较适合。

2、患有心脑血管的人，泡脚可能会受到刺激，然后影响病情，一定要听从医生的建议，

3、有冻脚的人，用热水泡脚时，温度骤变，会影响病情。

4、静脉曲张患者，可能会刺激到皮肤，出现瘙痒严重的症状。

5、脚部患有皮肤病的人，泡脚的话容易感染创面，会更加难康复。