不知道屏幕前的你有没有过这样的经历，一觉醒来浑身酸痛，还以为半夜被谁打了一顿；或是每次睡醒都汗湿全身，还以为自己内分泌失调；明明是因为累了才想睡觉，结果却越睡越累。之所以会出现这样的现象，大概率是你睡觉用的床垫选的不对。

选床垫和选择普通家电不一样，比如选空调我们注重看制冷效果、能耗等级；选电视我们注重看屏幕素质，色彩表现；选洗衣机我们注重看清洁能力、脱水效果。

但选购床垫不能只看它的组成材质，由于不同人的睡眠习惯和身体素质不同，因此在使用同一款床垫时使用感受都会截然不同。而且随着年龄的变化，你睡同一张床垫的前后体感也可能差距甚大，所以床垫的选购难度比普通家电难得多。

导读目录 一、床垫的种类与构造 二、床垫选购六大误区 三、一款好床垫有哪些特点 四、床垫选购流程 五、其他建议 六、性价比床垫推荐

一、床垫的种类与构造

床垫虽然是我们每天都要使用的大件，但是相对于其他普通家电而言种类并不多。

根据其结构特性可以分为弹簧床垫、薄床垫、充气床垫和水床，但其中大部分的市场都被弹簧床垫所占据，所以我们下面的内容也主要是围绕弹簧床垫展开。

​世界上第一张弹簧床垫于1876年诞生，到如今弹簧床垫已经是非常成熟的工业产品，内部结构也并不复杂，主要由弹簧层、围边、填充层和面料层四部分组成。

1、弹簧层

弹簧层作为弹簧床垫的核心，主要决定床垫的支撑性和抗干扰性，根据弹簧间的联动性可分为整网弹簧和独立袋装弹簧两种。

​由于整网弹簧间的弹簧是由钢丝相连，所以支撑性很强，但是牵一发而动全身，所以抗干扰能力极差。如果家有宝宝，他在旁边闹腾，你却想在旁边躺着小憩一会，基本上是没可能睡着的。

根据整网工艺不同，可分为整网弹簧、一线钢弹簧、LFK开口弹簧。

• 整网圆簧

整网圆簧是最传统的弹簧。是将一圈圈上下端口径大，中端口径小的的弹簧，用钢线串联在一起，形成一个 “受力共同体”。

​这种弹簧结构硬度较高，弹性较差，整体睡感偏硬。不仅无法达到放松腰部肌肉的效果，而且长期睡在一个固定位置，还会凹陷变形。并且因为容易出现卡簧和异响，整网圆簧多用于中低端市场。

• 拉丝提丝簧

因为是用一根钢线，将整张床垫的每一处弹簧从床头缠绕到床尾，再平行连结起来，所以也称之为“一线钢弹簧”，不同品牌有不同的走线方式，抗干扰性很差，一体成型的技术也导致它偏贵。

由于每根弹簧都与它周边的弹簧互相扣在一起，当某一弹簧受压时，压力可以传导、分散到其他弹簧上，因此是最为强韧的一种弹簧结构，支撑性非常强。比如舒达引以为傲的“妙而扣”弹簧系统也是拉丝提拉簧结构。

• LFK开口弹簧

整张床网都用的是开口不封闭的弹簧，当一处受力时，弹簧的开口就变大，根据压力大小和开口大小不同进行自我调节，是三种整网弹簧中对人体的贴合度最强的。但同样的抗干扰性一般，而且价格比较贵。

​独立袋装弹簧是将每一个独立弹簧施压之后，装填入纤维袋或棉袋，再以特定的排列方式，相互连结而成。在这样的弹簧结构中，每个弹簧体单独伸缩、独立运作承重。因此抗干扰能力极强。

​而为了更好贴合人体曲线，根据人们平躺时身体不同部位对床垫施加的压力大小不同，设计放置不同支撑性的独立袋装弹簧，就是指分区弹簧。目前主要有三区、五区、七区、甚至九区等多种选择。

​依据弹簧排列方式的不同，独立袋装弹簧还可分为平行式和蜂巢式两种。蜂巢式独立筒采取交错方式，可减少弹簧间的缝隙，提高弹簧覆盖率，从而进一步提升支撑度与弹性功能，降低床垫表面的牵动力，提高平均压力分摊和睡感的柔韧度与弹力。

​除此之外，有些品牌还推出了双层弹簧床垫，就是将独立袋装的小弹簧放置到独立袋装的大弹簧上面。，宣传能够提供二重支撑和更丰富的睡感，但实则破坏了弹簧之间的稳定性，降低了弹簧寿命和使用舒适度。

​2、填充层

填充层决定了床垫的舒适度。因为睡感是极具个人化的体验。每个人的身高、体重、年龄不同，睡眠的需求、偏好也各不相同。

填充层通过将不同厚度、特性的材料叠加，打造不同的睡眠体验，适应差异化需求。

• 海绵

海绵虽然在我们的生活中比较常见，看似平平无奇，但实际上它的科技含量还不低，比如大家熟知的记忆棉也是属于海绵的一种。

通常情况下，海绵密度越高，质量越好。正是因为海绵的密度的多样性，我们也能通过不同组合方式得到不同的睡感。

比如我之前在购买时了解过的几个品牌中，像栖作床垫的定制材料表格中，光海绵选择就有8种之多。

• 乳胶

乳胶应该是近几年最受国人欢迎的填充材质，其一是因为它睡感舒适，弹性好不易变形，另一个是因为它主打的概念是环保健康。

​实际上我们使用的乳胶产品都是天然乳胶经过加工后得到的，目前乳胶加工工艺分为乳胶工艺分为邓禄普Dunlop（热发泡）和特拉雷Talalay（冷发泡）工艺。

热发泡是一种化学发泡工艺，乳胶含量少，但是价格便宜，性价比高。

冷发泡是一种无力发泡工艺，乳胶含量高，但是价格比较贵。

​乳胶虽好，但是它也是一种比较敏感的材料，应当尽量避免光照，避免沾水，减少使用过程中的损耗。

• 3D材料

由双面网和中间的涤纶连接丝组成，在保证了极佳的透气性同时具备一定了回弹性。整体睡感是偏硬的，但支撑性不错，而且可水洗，对于那些爱出汗体质来说非常友好适用。

• ​棕垫

棕垫是采用山棕或椰棕的纤维制作成的床垫。这个算是中国特色了，我以前在学校读书那会，宿舍里面都是这种垫子。

棕垫主要是面对那些对床垫需求偏硬的用户，比如家里的老人们，他们那一辈都是睡硬床睡习惯了的。

3、面料层

面料层是床垫上最上面的那一层，相比弹簧层和填充层就没有那么重要了，主要决定的是外观和触感。但作为最有可能和人接触到的一层，所以基本要求是环保、亲肤且透气，如果还能抑菌、耐磨、可水洗就再好不过了。

4、围边

围边的作用是强化边缘的支撑性，避免靠边时滑落的情况发生。目前围边加固的方法主要有三种：

1、外侧使用强度更高的弹簧；

2、外侧使用蝴蝶簧；

3、海绵包边。

当然有些品牌为了提升围边的支撑性，会组合应用多种加固方式。比如我主卧用的那款栖作坚果π床垫，就是采用的硬质高泡棉+边角支撑弹簧+边缘钢丝围架的三重加固方式。

不过并不是所有的床垫都会有围边，比如在某书很火的卷装床垫，为了降低运输成本，方便入户等原因而取消了围边加固，但伴随的问题就是床垫边缘支撑性大大降低。

我之前住的那个地方，因为楼道空间问题最后买了某款卷装床垫，但是我个人睡觉习惯就是靠边睡，导致我刚开始熟悉新床垫时，有两三次睡醒时都在地板上，

从我的经验来看，家里有小朋友的话尽量要选带围边的床垫，不然在床上蹦跶到边缘就会比较容易滑落摔倒。

二、床垫选购六大误区

在了解了床垫的构造后，你会发现床垫没有想象中那么复杂，但选购过程中仍然有以下几点需要注意：

• 睡硬床垫会更健康？

首先要说明的是，其实床垫对健康的影响没有相关标准。其次，对于很多人认为睡硬床垫会更健康这件事，我咨询了医学专业人士，得到的回复是“康复科医生之所以会建议腰椎间盘突出和腰肌劳损患者改睡硬床垫，并非是因为硬床垫对病情会有所帮助，而是因为睡硬垫对疼痛会有所缓解”，所以是无法证明睡硬床垫会更健康。

而且人的脊柱并不是直的，本身就有生理性弯曲，所有关于护腰类产品的核心，就是通过承托力维持脊柱的自然弯曲，床垫也是如此，从这个角度来讲，睡那些能够承托住你腰椎的床垫才会更健康。

• ​床垫分层越多越好？

现在很多床垫都喜欢用这种爆炸图来展示自己家的床垫，有些爆炸图中的分层甚至高达十几层，用户一看潜意识中会觉得它就很高级。

​但实际上其中真正起作用的只有3～4种，因为其它的材质可能连1mm厚度都不到，放不放根本没有什么区别，更多时候是一种宣传噱头。

• 独立袋装弹簧分区越多越好？

前面提到独立袋装弹簧可以通过在不同区域设计放置不同支撑性的独立袋装弹簧来贴合人体曲线。从理论上来讲，弹簧分区越多，那么贴合程度就应该越高。

但实际情况是你，在床垫上翻滚一会位置都会有很大变化，所以根本无法保证身体某部位准确落于指定区间，所以对于那些宣传7分区甚至9分区的床垫，我只能一笑而之。

从使用体验来看，独立袋装弹簧做3分区的是比较合理的，可以在在肩颈、腰臀、腿部给不同的承托力。

​做5分区我个人觉得也还行，可以根据头部、肩部、腰部、臀部和腿部来进行划分。

• ​面料材质很重要？

前面说到过，面料决定的是床垫的外观和触感。市面上关于面料的材质也五花八门，印花、提花、3D、抑菌、天丝等等，看起来很高档，但是请你记住，面料决定的是床垫的外观，其次会影响床垫的部分触感，为什么说是部分呢？因为不管你的床垫是什么面料，最后你都是铺上床单后才在上面睡觉的。所以不管面料是什么材质，只要是环保，亲肤且透气的就好了，至于其他方面，更多的是它的溢价原因。

不过如果你希望面料层能够拆下方便清洗，强烈推荐华夫格面料，不仅能够抗污抑菌，就连婴儿都能接触使用，像栖作床垫就一直用的是这款面料。

• ​床垫越贵越好？

了解了床垫的的构造后，你会发现床垫其实没有黑科技，最终是将各种材料堆叠到一起，整体成本很难有特别大的变化。

当然2000的产品和4000的产品肯定较大的区别，但是4000的产品和8000的产品相比较，真的没有你们想象中那么大的区别，更多的由于产品用料不透明带来的溢价。

因为市面上的大多数床垫，是不会让你拆开看里面的用料到底是怎样的，因为只要你不拆开看的话，你永远都不知道4000和8000的产品真实差异在哪里。像有些品牌只是加了薄薄的一层乳胶层，可能直接加价大几千也是很常见的。

说到这里我就想夸一下我正在用的栖作床垫，认识这个品牌也是一次意外，某次在朋友家做客，发现他们家的床垫还能拆开做清洁保养，后来才知道是一个叫做栖作的床垫品牌。

后来我搬家需要再买一块床垫，想起了栖作这个品牌，在进一步了解后发现他们家的床垫可全拆卸，内垫用料一目了然，作为消费者能够明确知道他们的不同产品的差异在哪里，而且用料有没有什么刺激性气味一闻就知道，心里有谱。

内垫之间采用物理固定的方法，非常环保，还可以根据自身需要调整内垫位置获得不同睡感，我最终也是入手了一块栖作坚果π床垫。

• 进口品牌比国产品牌好？

很多人都认为进口品牌的床垫一定比国产品牌的好，其实这属于对国产品牌的刻板印象。比如栖作、8H等床垫国产品牌，这些年推出了许多非常不错的产品，也得到了越来越多用户的认可。

其次国外品牌在设计和研发过程中，更多参考的欧美人的身材比例，所以生产出来的产品更加迎合欧美人的大腰臀比曲线，国人买回来使用，不一定能收获一样的使用效果。另外进口品牌还会存在品牌溢价的现象，因此产品的性价比不高。

三、一款好床垫有哪些特点

• 支撑性好

并不是说床垫越硬，它的支撑性就越好，床垫的支撑性，指的是压力和回弹。因为人体的脊柱在自然站立时是呈现一个弯曲的S型，支撑性好的床垫是能够支撑人体在睡眠时依然维持脊柱的自然弯曲状态，这样才能让周边的肌肉得到有效放松，获得一个舒适的睡眠。

如果床垫过软，则支撑性不足，会让脊柱处于一个变形的状态；而床垫过硬，腰部就会处于悬空状态，肩部和臀部的压力则会更大，就会睡的很累。

不过考虑到每个人的睡感不一样，建议选择像栖作床垫那种可以调节填充层位置来调节床垫支撑性的床垫。

• 透气性好

床垫的透气性是由床垫的面料和填充层决定的，因为人体在睡眠时会不断散发热量和湿气，透气性好的床垫是可以快速带走体表的余热，加快排湿速度，确保睡眠干爽。长期使用不透气的床垫，会让湿潮在床垫内堆积，成为细菌和霉菌的温床。

像乳胶原本的透气性是比较差的，因此会在乳胶床垫上打很多孔，就是用于提升透气性。

• 抗干扰性强

对于睡眠浅的用户来说，床垫的抗干扰能力不仅决定了你自己的睡眠质量，也决定了和你同睡一张床的人的睡眠质量。

我之前就有这样的经历，因为我睡不着时习惯翻来覆去，而之前的床垫的抗干扰能力极差，翻身时还会有咯吱咯吱的响声，结果就是对象也无法正常入睡，为这事可没少吵吵。

所以如果对这方面要求较高的朋友们，尽量选择独立袋装弹簧的床垫。

• 安全性高

床垫的安全性需要从两个方面来考虑，一个是物理方面，比如床垫围边是否防滑，四周是否有扁平化处理，避免孩子因此摔倒或磕碰受伤。

化学方面主要是要注意甲醛等有害气体的释放量是否在安全范围内，如有超标，极大可能是源于填充层的材料，也可能源自于粘合内垫各层之间的胶，有句话叫做有胶必有醛，但只要是在安全范围内，就没有什么影响。

像我之前提到的自己在用的栖作床垫，它是可以全拆卸的，我们甚至可以直接将检测仪器放置到内垫之间去检测有害气体的释放量，其次纯物理固定方式，也不存在胶合的潜在污染。

四、床垫选购流程

• 确定床垫大概厚度

床垫并不是你想买多高就多高，而是需要于你家的床架配合考虑。通常情况下，床垫+床架的高度在膝盖位置处比较合适，大约50cm，这样的话起卧时比较方便，也不会损伤膝盖。

所以如果你家是低床架则配厚垫，高床架则配薄垫，不过从舒适度来考虑，厚床垫的舒适度一般更高。

• 确定大概软硬度

我们都知道软硬度适中是最好的，但是不同的睡姿、体重、年龄就决定了所谓的软硬适中对每个人来说都是不同的。比如大体重的人需要床垫提供更多的承托力，床要硬一点才算适中；而喜欢侧睡的人，身体跟床接触部位的压力比较大，床要软一点才算适中。所以根据睡姿和体重，我给大家提供一个软硬度选择参考。

​当然像我自己在用的栖作床垫，可以通过拆卸再更换填充层内垫的顺序，达到调节软硬度的效果，找到最适合自己的那个软硬度和贴合度，个人认为是一种非常不错的解决方案。

• ​选择支撑层材料

对于弹簧床垫来说，支撑层的材料都是弹簧。但弹簧的优劣和工艺、线圈数和钢丝直径都有关系，目前大多数弹簧的用料及工艺都差不多，主要是线圈数和钢丝直径的区别，理论上线圈数越多，钢丝直径越粗，弹簧的回弹力就更强、更加坚固耐用。

​普通的独立袋装弹簧为了节约成本，一般线圈数为5.5圈，而部分品牌为了提升弹簧的性能，会将线圈数增加到6.5圈，虽然只多了一圈，但是承托性是加倍的。比如栖作床垫的独立袋装弹簧采用的都是6.5圈的弹簧，所以在弹簧质保这块，它才有信心和底气给出10年质保的承诺。

• 选择填充层材料

填充层材料的选择，主要和你想要一个什么样的睡感的床垫有关，如果是想要一个睡感偏软的床垫，那么海绵、乳胶是比较合适的选择，如果想要一个睡感偏硬的床垫，那么可能需要加入3D材料或者棕垫。

• 选择围边方案

围边在前面也提到过，可选择的方案不多，用高强度的弹簧支架做围边，效果更好而且更耐用，不过缺点就是价格会贵一些，性价比不高。而高密海绵的支撑性会差一点，但是性价比会高许多，而且像栖作床垫，使用硬质高泡棉+边角支撑弹簧+边缘钢丝围架这样的组合围边方案，效果不输高强度的弹簧，成本却提升不了多少。

五、其他建议

• 能试睡一定要试睡

一款床垫到底适不适合你自己，光看参数是没有用的，只有你躺上去睡过了才知道。不过你千万也别认为去线下门店躺一躺就能知道床垫是不是适合自己了，因为你在线下体验时，躺在床上的那个是即时舒适度，而当你真正入睡时，考验的是床垫对脊柱的承托能力，这个是长期舒适度。

所以建议大家还是在网上选择能提供试睡服务的品牌和产品，但是也一定要咨询清楚对应的试睡政策，毕竟每个品牌甚至每款产品之间的政策都有差异。比如栖作床垫的政策就是七天无理由包退换、退货包运费，以及365天免费换芯。

• ​关于品牌选择

关于品牌，我想先问大家一个问题，你认识下面这个品牌吗？

就是因为上图中的这个外国人，我在过去很长一段时间里都以为它是个外国高端品牌，知道我有次去参加家博会时，朋友和我说它是一个纯国产品牌时，我才反应过来自己也被“骗”了这么久。

其实就技术而言，进口品牌并没有什么优势了，只不过可能在品控方面做的好一点，而慕思的策略就是让消费者误以为这是个进口高端品牌，而让产品有更多的溢价空间。

​上图整理了在床垫领域深耕多年的品牌，一般情况下，国产品牌的床垫是完全能够满足我们的需求的，而且这些年也有些做的很不错的新兴品牌受到了广大消费者的喜爱，比如以材料透明性和健康环保著名的栖作。

六、性价比床垫推荐

• 喜临门 4D悬浮2S

这款是喜临门旗下的一款椰棕+乳胶+独立袋装弹簧的床垫，正面软硬适中适合大部分人群，反面偏硬护脊适合小孩、老人和腰不好的朋友，考虑到价格比较亲民，实用性比较高，预算不多的朋友们可以考虑这款。

• 栖作 坚果π

这款床垫是我自己目前在用的，坚果是栖作旗下的一款生物基环保高分子材料+高分子透气记忆棉+独立袋装弹簧结合的床垫，从材料组成来看生物小蓝垫更环保更健康，高透气记忆棉的兼顾了透气性和回弹性。

整垫可拆的设计不仅可以看到实际用料厚度，还能按需调整床垫软硬度，填充层采用物理固定方式，真正的0胶水无甲醛，非常适合老人、小孩和孕妈。

• 栖作 蹦蹦款

这款栖作蹦蹦款非常适合家里有孩子王的家庭，弹簧层是整网弹簧结构，可劲蹦哒都不会有任何问题。采用可全拆卸设计，真材实料看的见，3D材料层和护脊棉层组成的填充层0胶水，弹簧层也是0胶水，孩子使用更放心。加上透气性强，支撑护脊效果也不错，非常适合儿童、大体重成人、睡觉爱出汗的人及喜欢偏硬睡感的老年人。

• ​丝涟 揽月

这款是丝涟旗下的一款乳胶+海绵+美姿弹簧的床垫，当然因为有美姿弹簧这种品牌专利，价格就贵了不少。不过如果你喜欢大牌的话，这款还是非常不错的，睡感整体软硬适中，我在门店有体验过，感觉还算不错，材料方面该有的都有，关键是0胶，比较环保健康，不缺预算的话可以直接拿下。

以上就是关于床垫选购的所有内容了，希望能对大家有所帮助。最后还是要提醒大家，床垫的使用寿命虽然很长，但也属于耗材。虽然弹簧一般不会坏，但是里面的填充层大多是多孔结构，时间长了灰尘、汗液也会侵入，使床垫老化，为了延长床垫的使用寿命，建议每三个月将床垫的头尾对调。

因此你也不用想着图省事一次买个特别贵的，因为迟早得换。