喜临门飞跃2.0床垫【实睡体验】和汪小菲的差别大吗？

原来我也是那38.2%中的一个。

最近这几年感觉自己没有以前那种沾床就睡，不挑地方的能力了。

大部分时候，我躺在床上都会辗转反侧睡不着。

而这样的情况，我们常常会用“失眠”这个词来概括。前不久看了个资料，说是中国睡眠研究会公布的调查结果显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，简单换算下差不多有5亿中国人有睡眠障碍。

这其中，绝大多数是那些工作压力大的人和带孩子的父母，因为日常需要操心的事情太多，被动陷入失眠。

像我就是，经常会因为心情无法平静+床不舒服而陷入失眠状态。

躺在床上不仅没感觉到放松，反而觉得哪哪都不对劲，辗转反侧很多次，身体就是无法完全放松下来，难以一觉睡到大天亮。

但大家都知道，睡眠是身体自我修复的一种方式，一旦睡不好，第二天就显得没有精神。有时候，睡觉姿势奇怪一些，第二天睡起来更是感觉自己全身都要散架了。

这种状态，实在太影响生活了，于是我去研究了下，要如何获得一个好的睡眠。

获得好睡眠的一些方法

泡脚

睡前拉伸一下

合适的温度，据说室温在20℃-23℃，身体会感觉比较舒服。

冥想，用来清理自己的杂绪。

换一套好的睡眠设备：比如舒适的床、床单等等，会让身体感觉到舒服，这也是最基础的准备。

在尝试了好几种方式之后，我觉得我也许该从换一张床开始。毕竟床好，能提供一个舒适的睡眠场地，让身体躺下去就感觉到放松，有更好效果。

当然，我也做了丰富的调研，总结了这几个标准，分享给大家。

选择一张好床的方式

这里主要指的是床垫，睡觉是依靠床垫来提供舒适环境的。

材质：常见的主要有海绵、椰棕、乳胶这三种，和海绵的回弹力一般以及椰棕没处理好会有甲醛风险不同的是，乳胶的回弹力足够，可塑造性好也更安全，建议选乳胶床垫。

软硬：床垫的软硬，关系到我们脊椎的健康。太软的床垫，即使是在休息的时候也会对我们的身体造成损害，这就是为什么有时候睡起来腰酸背痛的原因，建议选择软硬适中且能根据身体曲线进行贴合的，即使睡眠习惯差，也不担心睡起来一身酸痛。

承托：这是指床垫的床芯弹性和缓冲值的对等关系，能否好好托住我们的身体，让我们感觉到放松，由于每个人的体型不一样，承托力好一点的床品更能为我们提供一个更为舒适的环境。

在了解了这么多知识，终于弄明白我除了要放空思绪，还要让自己身体得到放松才能一夜好眠之后，我选择了喜临门的床，作为我夜间的陪伴者。

致力于人类的健康睡眠的喜临门

也许你一开始没听过这个名字，但是，喜临门是一个有近40年历史，并以“致力于人类的健康睡眠”为使命，享誉全球的国潮床垫品牌。

喜临门有中科院联合的中国人体数据库，通过洞察和研究所设计出来的床垫，更适合国人的睡眠习惯，帮助在睡眠品质上进行提升。

它们家的喜临门飞跃2.0床垫，让我终于能好好睡一个好觉。

让人躺下就会睡着的床垫

我们睡眠不好，主要是情绪和身体没有得到妥善处理，这点前面已经说过了。所以，此时你有这种问题，除了放空思绪之外。或许该考虑下如何让床能更符合你的身体习惯，而不是你去迎合它，逼迫自己用“正确”的睡觉姿势。

喜临门飞跃2.0床垫，它就很会“迎合”。拥有七区感应独袋弹簧，能从头部倚靠、肩部放松、脊背贴合、腰椎支撑、臀部释压、大腿贴合和小腿承托这七个方面来帮助身体放松，获得好睡眠。

这里来解释一下这个七区感应的概念，床垫的设计会根据人的头、肩、腰等部分，分成几个软硬不同的区域。比如腰部需要偏硬提供好一点的支撑，从而避免睡起来腰痛，或者悬空，让肌肉得到放松。

但很多床垫，要不就偏硬，要不就太软，要不只有三种分区，我们只能调节自己的身体去适应床垫，睡着睡着就脖子痛、腰痛，很多地方不舒服。

喜临门飞跃2.0床垫的七区，给身体每个部位都调节合适的软硬和承托力，床垫完全适合身体的曲线，躺下去能都找到最适合的放置方式，像天生为你而设计，就是要让你放松下卡来。

尤其是那些本身腰椎和颈椎不舒服的人，这款床垫完全贴合身体曲线，保护颈椎、腰椎，恢复活力。

而像我这种，睡眠姿势有点差，会滚来滚去的。无论用哪种方式睡觉，它都能为我提供合适的方案，这当然离不开它可塑造性很强的乳胶。

乳胶床垫的回弹和可塑造性，大家应该都听过。

喜临门飞跃2.0床垫的乳胶含量达90%以上，且是泰国的进口云感乳胶。而市面上的大多数床垫的乳胶含量在80%左右，回弹能力自然没有喜临门的床垫舒服，所以它能让人更放松。

乳胶垫蜂窝结构的材质也更加透气，能避免床垫潮湿和滋生细菌，这样在优秀的支撑和柔软质感下，身体能更好地被支撑和包裹住，有种安全感。

不夸张的说，因为太舒服，只要躺下去，就感觉犯困了。

此外，喜临门飞跃2.0床垫中还有环保护脊黄麻的存在，经过了高温热压工艺成型，没有胶水，就没有甲醛风险。黄麻的强韧性，有“立体植物弹簧”的美称，能均衡偏硬承受力，和乳胶一起保护脊椎，还环保。

当然了，除了承受力，睡得舒服之外，喜临门飞跃2.0床垫还有天丝面料和双核抗菌防螨这两大杀手锏，床垫的表面使用天丝面料，触感舒服、丝滑，柔软透气。在床垫的正反两面和四周还带有美国杜邦Intellifresh+瑞士Sanitized双核抗菌防螨技术，避免长久使用后出现的细菌和螨虫问题，保护那些皮肤敏感人群的健康，也让我们睡得更放心。

在体验了一段喜临门飞跃2.0床垫之后，我在睡觉方面可以简单总结为：合适的温度+舒适的床垫+放空的大脑=深度睡眠。

我找到了久违的睡一觉就精神百倍的体验，真的太舒服了。

能储物，更舒适的床

当然了，床垫的舒服，离不开好床（架）的支撑。

为了让睡觉的体验更好，我还下手了喜临门的维森软床。

它主要有这么几个大的亮点

质感高级：很能打造空间氛围。

承托力好：床靠表现非常棒。

设计合理：不臃肿，省地方

多功能：能当储物柜用。

不知道你们平时躺在床上看书、玩手机的时候，会不会觉得，要是床靠舒服一点就好了的想法？

很多的家具品牌都习惯忽视床靠的价值，只把它当作是一个装饰品，没有好好打造一下。这样平时靠在床靠上，感受非常不舒服。

喜临门的维森软床，它的床靠，通过符合人体生理曲线和依靠习惯的方式，从头部、颈部、腰部三个部位出发，对床靠的体验进行了优化。

依靠在上面，有和沙发一样的背靠感，头颈腰ya的曲线被契合，而且床靠通过饱满的海绵填充，回弹力和很不错。b。

我在睡前看书，依靠在上面，时间长一点也没有任何的疲，舒适度甚至快有了取代我家沙发的趋势了。

不适感。

当然了，这种长时间的靠卧，就不得不面临一个打扫的难题。有时候颈部的油脂依附在上面，时间一长，那个地脏脏的的特别脏，喜临门的维森软床用的是新西兰进口头层黄牛皮，材质耐磨、抗污，平时觉得脏了，只要用湿布轻轻一擦，打理起来很轻松。干净趋势了。

我想应该也有不少人，遇到过床太大，一下子就把卧室空间占据了一大半的情况。这种在面积上可能无能为力了，但视觉上，通过一些设计，让空间呈现出宽敞的状态其实不难。

喜临门的维森软床用的是三面齐边设计，避免了床围的臃视觉上更加宽敞，也尽量减少了对空间的占用，加简约，加上简洁、精致避免了室内的拥挤感。灵而且，

而且，为了让空间利用率更高，不用我们自己说，喜临门就把主意打到了床底下。

像卧室空间小，床占了太大地方，稍微再摆点东西就显得很狭窄了，我们在挑床的时候，有时候会看高不高或者有没有抽屉，能用储物。

这也是我很关注的一，有时候一些东西暂时用不上，又找不到好的放置地方，弄得麻烦。糟糟的。

现在我直接把它塞到维森软床的底下，它设计了四门衣柜，放不用的冬装合各种杂物，很合适。气动开合，开启很简单，力气小也能很轻松的打开，频繁取物也不麻烦。

此外，喜临门的维森软床还通过俄罗斯落叶松加固床框合整装排骨架来保证床的质量耐造，通过承力设计，让有个床架又抗压耐折、稳定的保证，一个人睡、两个人睡，甚至小朋友在上面蹦跳（当然不建议）都稳定。

总结

对经常要处理很多事情和带孩子的父母来讲，好好睡一觉真的是我们不可让渡的权利。只有自己休息好了，才能应对各种事情，做到游刃有余。

混沌的精神状态，太过影响活节奏了，如果你真的也是那众多失眠人群中的一员，因为睡觉睡得，状态不好。

货足真的该考虑换一下床垫+床，毕竟是长期使用的东西，这很值得。

我自己的感觉是，自从睡眠质量变好，身体充满电之后，解决问题也变的更顺手，再也不停滞在前了，这个钱花得很值的。