最近被知名艺人的家长里短给惊到了，更让我惊掉下巴的是他家的床垫，简直颠覆了我的想象。不过话说回来，床垫也是咱生活中不可缺少的一部分，它关乎着咱们的睡眠质量，所以选床垫一定要慎重，毕竟它是体验性的产品，不能但凭感觉就决定它的好坏，还要看咱们的睡眠习惯、床垫的软硬程度，其中最重要的就是床垫本身采用的材质。

一、 解答疑惑

1、床垫的软硬度要怎么拿捏到位？

当然是软硬适中更好！

太软：身体在躺下去时得不到合适的支撑，脊椎会逐渐沉下去，形成弯曲状态，睡久了腰椎会有损伤。

太硬：身体的某个部位会因受力过猛，压力过大，不能做到合理、均匀的支撑，长时间会腰间盘突出。

​软硬适中：软中带硬，能够保护脊椎形成一条直线，身体也能得到合理支撑，压力分布均匀，整个睡眠状态会比较好。

2、床垫的分区是什么意思？

它是根据人体的头、肩、腰、臀、腿、脚等部位，分成了软硬不同的使用区域，支持的分区越多，就说明分的最细，对比没有分区的体验感会更好。

二、床垫的选购要点

选择一款床垫的核心就是要自己睡着舒服！舒服！舒服！除了要清楚不同原料床垫之间的区别，还要关注其他的要点，总体结合才能得到心仪的床垫。

1、 清楚自己的睡眠习惯

自己比较倾向的睡感是偏软还是偏硬，还是说软硬适中呢？只有清楚这个需求点才能确定选购床垫的类型。不过床垫太过于偏软或偏硬都会对身体造成一定的伤害，个人更推荐大家选择软硬适中类型的床垫。

2、 贴合度

一觉醒来后的舒服感，是与床垫的贴合度有着相当大的关系。如果床垫能够紧密细致的贴合身体曲线，且支撑力比较好的话，那我们的睡眠质量就会非常好。乳胶床垫可以作为大家的首选，弹簧床垫搭配合适的填充物也能达到比较舒适的睡眠感，可作为第二选择。

​3、床垫的厚度

床垫的厚度也是非常重要参数，与床架结合起来不易过高或过低，不然容易在起卧时损伤膝盖，而且太高的话也不方便。不同床垫的厚度是不一样的，而不同厚度的体验感也不一样。

常用厚度：22cm-25cm

乳胶床垫：3cm、5cm、7.5cm、10cm、12cm、15cm、18cm、20cm

充气床垫：25cm-30cm

进口床垫：30cm

床垫的厚度也不能盲目选择，最好先对自家的床架进行测量，整体高度可以以床架高度+床垫厚度做参考，范围大概在45～50cm之间都可以，也可以以自己的膝部做为衡量标准，同高或偏高1-3cm都可以。

4、售后服务

床垫这种大型产品一定要选择大品牌的，因为三无低劣的产品常常存在甲醛隐患，用久了就会危害身体健康。而大品牌不仅可以保证产品品质和售后服务，而且一般都是零售和酒店两条线，品质还是很有保证的。