苏泊尔料理快锅实测给你看，一锅多能，从此拒绝在厨房蒸桑拿

今年夏天，家里添置了一台苏泊尔料理快锅，颜值出众，功能强大，成为了我的新欢。

炖肉煲汤，速度快得飞起来，尤其在夏天，不动明火就搞定平时花好几个小时的菜肴。

不用在闷热的厨房挥汗如雨，简直就是救命神器。

这款苏泊尔料理快锅，本质是一款电压力锅。

最初在选款的时候颇费了一番功夫，对电压力锅该怎么选购，什么因素最影响烹饪效果，都逐一研究。

最终选出的苏泊尔料理快锅30YZ100，不仅有着超出普通电压力锅的100KPA的高压强，能极大的提高烹饪效率；更特别的是内置50道烹饪菜单步步引导操作，让它的功能开始向着自动料理机的方向发展，在易用性上远远超过了传统电压力锅。

今天就来详细聊聊这款新欢在我日常烹饪中的具体表现。

一、高颜值外观和内部拆解

拆箱就过，直接看看全家福，包含了料理快锅、蒸笼（带支架）、量杯、大小调料勺、饭勺、汤勺、电源线以及说明书。

苏泊尔快锅的这个外形外观极具高科技感，一眼看上去，完全看不出是一口电压力锅。

奶白的主色调，搭配黑色操控面板，圆滚滚的机身小巧精致，再加上侧面内胆把手外凸的设计，像是一对耳朵，整体外形就像个机器人的头部。

顶部是NFC模块兼开关把手，这里的NFC功能在于 “碰一碰“可以连接手机，其实手机没有NFC功能也可以使用，这个后面再讲。

▲作为把手而言，握持感很好，操作也很顺滑，对准开锁和关锁的图示操作即可。没锁好的话，电压力锅不会启动哦，安全性+1.

▲翻开后，上面是可拆洗的304不锈钢内盖，内盖表面有聚水设计。

▲锅盖内盖采用快拆结构，只需把中间螺丝扭下即可拆卸下来。包括内盖上面的防堵罩、减压球和球帽都是可以拆洗的，便于清洁。

▲3.8mm的内胆厚度，远超市面常规压力锅1.8-2mm的内胆。重量几乎相当于别家5L内胆，差异就在于内胆采用了足足8层的涂层。

由陶晶不粘层、氧化保护层、合金储热层、黑晶耐磨层等8种不同效果的材料组合而成，具备了耐磨、耐高压、导热快、寿命长等特点。

尤其是食物接触面上，采用了三种陶晶涂层，陶瓷材料的耐磨性好，这样翻动食材之际，才不易刮花磨损。

▲内胆底部还布满了弧形菱纹底，加热面积更大，在处理无水烹饪和煮饭时，更不易粘锅。

内胆两边有防烫手柄，端取方便，还可以直接盛汤上桌，少洗一个碗。

▲采用底盘加热的方式，锅底的加热盘的质感十足。

▲侧面底部是电源插入位置，在其上方还有防水的保护设计，细节很到位。

▲背面有蒸汽排气盖和储水盒，也都是可以拆卸和清洗的

二、功能介绍

亮点一、实现100KPA高压烹饪

仅从小巧的机身，你很难看出这款苏泊尔料理快锅居然能够制造出100KPA的高压强。

要知道市面大多数电压力锅，一般只能达到70KPA。

高压强的好处有2个：

一是可以处理更硬的食材，烹饪效率快

对于肉质偏硬的肉类，需要更大的压力才能处理好。

更大的压强意味着更快速的加热，更快速的上压，缩短了烹饪的整体时长。

二是节约能源。

在100KPA的高压强下，苏泊尔快锅仅用 900W的功率就可以达成其他电压力锅1600W功率才能做到的效果，等于相同时间内，节约了43%的电费。

在安全设计上也没有含糊，精钢材质的球形电磁阀，在烹饪过程中进行循环交替加减压；自动排气的设置，省心省力。此外还设置了一键排气功能，方便手动操作，让排气更加的便捷。

亮点二、50道内置定制免费菜谱+NFC云菜谱周更新

前面提过一个NFC功能，很多人会纳闷NFC是什么？简单来说是一种近距离无线通信技术。但不管你的手机有没有NFC功能，都不耽误对料理快锅的使用。

只要手机里下载一个苏泊尔的APP就够了，内置的50道定制菜谱都可以在APP里查到。包括了荤菜、素菜、汤类、主食粥饭，外国料理等多类菜单，非常丰富。

定制菜谱，个人感觉是未来电压力锅发展的一个必然方向。

这是厂家针对自家型号，测试出来的不同种类和不同份量食材的烹饪最佳压力和时间。

600克排骨会提示70KPA的压力下10分钟；500克鸡肉会建议50KPA的压力下10分钟。

了解这些数据，才能做到“心里有谱，手上有数”，轻松做出恰当的口感，不会火候不够，也不会过烂发柴。

对各种食材的烹饪压力和时间有了经验数据之后，我们就可以不依赖定制菜谱，自己拓展出更多的佳肴。

亮点三、压力可调，满足多种烹饪需求

常规电压力锅的压力是不可调节的，而苏泊尔这款料理快锅的压力和时间均可以自行设置。对于不需要太大压力的禽类和素菜类，都可以选到合适的参数。

除了有压模式之外，苏泊尔快锅还可以采用无压和低温的烹饪模式，简单一口锅就变化出七大功能：主食、焖炖、红烧、煲汤、无水料理、压力快蒸、煎炒。

亮点四、翻转大屏操作简单，分步式引导烹饪，小白也能轻松上手

不同于普通锅在顶部设置触屏，苏泊尔快锅的点阵屏放在了正面，细节化的设计是，这个大屏可以旋转，不用弯腰就可以操作。

液晶屏上，对于每一个操作，都做了分步式的引导，里面的压力值和时间，通过右侧的旋钮就可以进行修改和确认。

超nice的一个细节是，烹饪开始和烹饪结束的时候，都会有好听的音乐提示哦。

用了这么久也发现一些不足

1、 顶盖不能整个拆下，上盖内侧橡胶密封圈的清洁得靠湿布完成。要是能整体拆下来做清洁就更好了！

2、 排气的时候，会有一点点汤水从排气盖处溢出，要注意喷气口不能对着人

3、 使用最大压力做菜的时候，偶尔会把顶部排气的盖子给顶开弹出。不知道其他压力锅是不是也存在这样的现象哈。不过这个盖子本身就是可拆卸清洗的，顶开也没啥问题。

总的来说，这些不足在优点面前都可以忽略。

苏泊尔的这款料理快锅，真的是做到了高颜值，易上手。用上它，小白也能变身料理小能手。

三、功能实测

菜做得好不好，上手试试就知道。

这口锅，我用的最多的就是焖炖、红烧和煲汤。

1、 黄豆炖猪蹄

食材包括200克黄豆，400克猪蹄

按食谱是可以直接在快锅内进行焯水，我个人偏好直接用铁锅焯水。第一步就省去没用快锅。

焯水后的猪蹄，加上黄豆，以及手机APP中提示的各款辅料。

经验不足的朋友，建议直接按食谱中的调料比例放入，这里的生抽四大“勺”，指的就是用苏泊尔随锅附送的大号量勺,不用再去费心想到底用啥勺了。

选择好“焖炖”，按设计的压力值100KPA和45分钟保压时间，按下旋钮确认。

45分钟之后，一锅香喷喷的猪蹄的出现了

Q弹的猪蹄就跳跃在筷尖，咬一口软糯弹牙，滋味十足，黄豆更是葩软入味。

2、 土豆烧牛肉

食谱中没有“土豆烧牛肉”这一款，但可以参考“土豆烧排骨”来做，这就是前面说的食谱的扩展。

食材包含2个土豆，500克牛肉

焯水后的牛肉，加上土豆和调料

记得搅拌均匀食材，继续选择焖炖的方式，本来排骨的话，压力不需要太高，我改成了牛肉，所以还是调整到了100KPA。

当当当，牛肉也出锅了

撒上葱花出锅，咬一口给大家看看，外部看着还完整的牛肉块，实际已非常软烂，肉质丰厚，土豆更是入口即化。

3、 无锡酱排骨

无锡酱排骨是一道非常有地方特色的菜，以前我从来没做过，这次就跟着菜谱学学。

600克的排骨焯水，调料里面比较特殊的是需要南乳汁，这个不好买，我就买了海底捞的腐乳酱料来代替。

我个人不太好甜食，所以调料中的冰糖，我只放了7颗，后面事实证明非常明智（无锡菜非常甜，有经验的厨子可以自行调整配料用量）

老老实实跟着引导菜单走，选择“压力煮”，猪肉只需要70KPA即可。

10分钟后，压力煮完工。

再进行开盖收汁。收汁是肉类烹饪过程中非常刚需的一个步骤，然而常规电压力锅都没有这个功能。

收汁可以让多余的汤汁更好的包裹在食材的表面，让菜品更有光泽，香味醇厚。

收汁完毕的排骨成品给大家看一看

骨头直接都可以抽出来了！

这道排骨一滴水都没有放，只放了啤酒和黄酒，骨肉中有隐约的酒香味，甜咸程度刚刚好，简直完美，我又成功的多出一道拿手菜了，叉腰大笑！

4、 煲汤

我家老公爱喝汤，这点娃也随他，尤其爱喝肉汤。

煲汤是很花时间，平时只有周末才有空做。现在有了苏泊尔快锅，工作日也能喝上汤了。

这里想要说说这口锅的容量，3L锅炖出来的汤，也正好够我们一家3口解决。

我家一般一锅汤只用半只鸡鸭或整只鸽子，排骨数量也不要多，300克够了。

整只的鸽子，用到刻度3的水量，一顿吃完；300克排骨，加500克冬瓜，用到刻度5的水量，周末正好两顿吃完。

以前用过压力不够的锅，炖出来的汤，肉是肉，水是水。

现在炖出来的汤，鸽子汤上直接飘出了黄油，冬瓜汤里，也满满都是肉汁香味，肉味全都进入到汤里了，喝得小朋友眉开眼笑。

一锅汤最多半个小时就搞定，这样每天都可以喝新鲜的，不喝隔夜汤。

忙碌一天喝上这么一碗香浓的肉汤，真的好幸福。

四、小结

数数这款电压力锅给我家带来的好处

——不用明火不产热，夏天简直造福下厨人

——猪蹄、牛肉、羊蝎子，短时间就能轻松搞定，软烂入味

——工作日也能喝上靓汤

——想不出做什么菜的时候，跟着菜谱选一个，省心又省力。

如果你是像我一样，希望做菜更轻松的掌勺人

或者是外卖吃到腻，希望自己下厨吃得更健康的工作族

或者想给家里老人做出更软烂丰富的食物

这款颜值与实力并存的苏泊尔料理快锅都可以帮你解决问题。

一锅多用，从主食到菜肴，从焖炖到红烧、从煲汤到蒸煮，只要你想要，它都可以做到。