这年头真的什么都卷，数码产品卷，家电产品卷，就连枕头现在也非常卷。以前稍微了解点枕头的人，在给别人安利枕头时，遇事不决选tempur。

但是tempur价格高，很多小伙伴预算又没那么多，给个百元至多五百元预算买一个枕头，已经是对自己很不错了。

好在现在各个商家卷起来，各个价位都有不错的枕头可以选择，为了让预算不高的你少走点弯路，我跟做家纺设计的朋友借了6款样品，价格区间在288到599元不等，再结合我自己对枕头选购的研究，给你们分享一起枕头选购内容。

文章篇幅长，内容多，目录如下：

• 一、高舒适度枕头推荐
• 二、如何选购适合自己的枕头？
• 三、枕头使用体验分享

一、高舒适度枕头推荐

• 时光存折 草本枕

时光存折这款枕头睡起来相当舒服。一款枕头，兼具软硬面，冷温感，躺在上面时还能闻到清新且持续的草本香，助眠又舒缓神经，支撑性包裹性都很强，体验相当不错，值得入手。

• 躺岛 猫肚皮枕

躺岛这款是记忆棉枕，支撑性、触感都体验不错，枕头有高侧低侧区分，能满足8cm&10cm枕头高度的需求，它甚至还有低枕款，高度为6cm&8cm，可以依照自己需要的高度入手。

二、如何选购适合自己的枕头？

1.材质

要挑到一款适合自己的枕头，最首要的一步是选枕芯，枕芯材质基本决定了枕头的睡感和使用寿命。常见的枕芯材料有：乳胶、羽绒、记忆棉、聚酯纤维、荞麦。

乳胶

乳胶分为天然乳胶和人工合成乳胶，尽量选择天然乳胶材质的。

天然乳胶制成枕头后，内含多个气孔，用着冬暖夏凉、特别是夏季使用不闷热，还具有一定的散热效果。其材质软硬适中，具有良好的回弹性和支撑性，使用时可以贴合颈部，提供支撑。

加上天然乳胶内含橡树蛋白成分，对细菌螨虫具有一定抑制作用，很适合皮肤敏感的朋友使用。

但也因为天然乳胶枕优势多，受用户追捧，很多商家以次充好，大家在入手之前要仔细甄别。

另外，天然乳胶材质比较脆弱，日常要避免阳光直晒，以免乳胶老化，影响使用。

ps：对天然乳胶过敏的朋友要避免使用~

羽绒

羽绒枕的绒毛多选用鸭绒或鹅绒，制成枕芯后具有轻盈、柔软、蓬松、透气的特性。

因为蓬松度佳，贴合性好，所以睡上去头部有明显被包裹的感觉，虽然支撑性一般，但冬天使用温暖舒适。

睡感整体偏软，对颈部支撑不足，不适合颈椎有问题的朋友，长期使用会加重颈椎不适。

而且这类枕头售价高，长久使用会出现变形、塌陷、漏毛的情况，耐用性一般。比起家庭使用，更多见于各大高档酒店。

想入手羽绒枕的朋友，尽量选择大牌产品，低端款的绒毛处理不当会有点异味。日常使用需小心，避免受潮，不小心弄脏了建议送洗处理，避免手搓机洗影响羽绒蓬松度。

记忆棉

记忆棉是具有慢回弹特性的海绵，它具有柔软，抗冲击的特性，受压后可以均匀分散压力。

记忆棉枕睡感软，回弹性好，无论睡姿怎么变，都可以“跟随记忆”贴合头颈曲线不塌陷，从而给头颈提供稳稳的支撑。

对于睡姿良好的朋友来说，记忆棉枕是很不错的选择。但个头大，怕热的朋友不推荐记忆棉枕，因为它蓄热且不透气，睡着容易出汗。

记忆棉枕的使用寿命为2-3年，当枕头表现出现明显的凹痕时就可以考虑换新了，因为这样的枕头已经没有什么弹性了。

对于睡姿不好的朋友来说，不仅头部受到支撑减弱，还容易睡着睡着就枕在之前不良姿势造成的凹痕上，长期保持错误的睡姿，会诱发脊柱侧弯或变形。

聚酯纤维

聚酯纤维（涤纶）是一种人工合成纤维，其价格实惠，质地蓬松，弹性和睡感都不错，是一种很常见的枕芯材料。

使用养护轻松，可以手洗也能机洗，日光晾晒或烘干都可以，清洁起来很是方便。

但它的回弹和支撑力不足，容易起毛，使用寿命短，用久了会塌陷，无法稳定支撑头颈，需要定期更换。

关键是吸湿透气性不好，无法分散人体的热量和水分，保持睡眠舒适。这种人工合成材料还容易起静电，综合来说不适合代谢旺盛，皮肤状态较差的朋友，会加重肌肤问题。

不过已经入手的朋友也不用太担心，做好枕头的定期清洁去污、晾晒除虫螨、及时更换就能避免不少问题。

荞麦

荞麦枕是使用晾干的荞麦皮或荞麦壳作为原料的一种草本枕。

优质的荞麦枕会选用荞麦壳作为原料，荞麦壳透气性，流动性都不错，方便枕头随着头颈姿势变动而变动，颗粒状的荞麦还能起到一定的按摩作用。

荞麦枕的睡感适中，对习惯软枕的朋友来说有点偏硬，但其透气性强，夏天枕着通风透气。而且荞麦材质稳定，不易变形，只要养护得当，用上三五年不是问题。

不过荞麦枕的弹性一般，舒适度不及前面几款，枕着还会发出一定的声响。加上采用天然植物作为材料，受潮后容易滋生虫螨细菌，导致皮肤过敏。

回南天或梅雨天都要做好防潮处理，定期放在太阳底下晾晒。

2.枕头高度

合适的枕头高度能帮助我们维持颈椎健康的生理曲线。

枕头过高，头部过度抬起，会让肩颈部分悬空，肌肉紧缩，睡醒后有种越睡越累的感觉。

枕头过低，或者不睡枕头，短期内影响不大，但长期下去，会让头部供血不均，形成张口呼吸的坏习惯，甚至影响颈椎正常曲度。

枕头高度因人而异，毕竟身高，肩宽等等都是影响因素。虽然没有一个绝对正确的高度数值，不过还是有简单的判断方法。

那就是用自己的拳头做参考。

侧睡和仰睡所需要的枕头高度不一样，侧睡更高一点。

3.材质

现在主要售卖的枕头形状大致有四种，波浪形、蝶形、异性、常规方型。

波浪形贴合强，能很好地贴合人体脊椎，一般乳胶枕、记忆棉枕是这种形状，不管是仰睡还是侧睡使用体验都不错。

蝶形枕头更适合仰睡的小伙伴，一般来说都是记忆棉枕，这类枕头相对波浪形枕头承托性更好。

异形枕头没有固定形状，大多是为特定人群设计。

常规方型枕就是平时我们见过最多用过最多的枕头类型了，这种枕头基本上不知道选什么的时候选它也是OK的。

三、枕头使用体验分享

• 时光存折 草本枕

外形十分贴合名字。

草木枕，草木，不就是青青草色么。

淡绿色枕面养眼又温和。

它造型规整，第一眼看过去像是常规方形，但细看能发现它每一边的中心都有凹进去的曲线，所以我更倾向于将它划分到异形枕。

面料很独特，用的是双重温感设计。

绿色枕面（蓝箭头）是凉感面料，摸上去有凉意，适合春夏时枕着睡。

白色枕面（红箭头）是温感面料，摸上去有点绒绒的，像是保暖衣服里的绒毛，适合秋冬睡。

枕芯也是双重结构。

绿色层偏硬，白色层偏软。

觉得枕头软了？那就翻一面睡。可以说，这个设计兼顾到了不同软硬喜好的人群。

从侧面可以看出，左边区域比右边要高一些。

如果个子高，肩宽，需要高一点的枕头，那么就睡左边那一侧。反之就睡右边低侧睡区就可以。

具体分区见下图：

我来翻译一下，颈部承托区你可以当做仰睡区（蓝箭头），高/低侧睡区就是你侧睡时用的区域（绿箭头）。

实际测量（有一定误差，大概是几毫米左右，下面就不重复提醒了）枕高数据如下：

高侧：仰睡区高10.8cm，侧睡区高12cm；

低侧：仰睡区高9cm，侧睡区高11cm。

一躺下去，我就闻到了清淡的草木香。尤其是侧睡的时候，味道更浓。

这一点，普通草木枕也能做到。但是，普通草木枕，是把草木原原本本塞进枕头里，一遇到梅雨季，特别容易滋生虫子。然而时光存折不一样，它是把草木粉末融入到记忆棉中，两者混合作为枕芯，延长草本香味和效果的同时，有抗菌除螨效果，不容易滋生虫子。

我挑的这款是艾草枕，有助眠功效，躺在枕头上，闻着草木香，困意很快就袭来。

枕起来舒适度不错，仰躺侧躺的高度都合适。

我枕的是硬面高区，说是硬面，其实软硬适中，支撑性相当不错，不会一睡下去就软趴趴的凹陷。

回弹性很好，哪怕用力按下去，也会立马回弹。

总的来说，这款兼顾了9-12cm的枕头高度，还有软硬面，冷温感可选，躺在上面时还能闻到清新且持续的草本香，助眠又舒缓神经，体验相当不错，值得入手。

• 躺岛 猫肚皮枕

猫肚皮枕长得很像一个8字，两头圆润，中间凹进去了一点，也算是异形枕的一种。

颜色很有活力，除了这款像是橘猫的橙色之外，躺岛还提供了紫色、蓝色、绿色等等，款式多样。

枕套面料用的是新疆长绒棉，绒绒的，亲肤感不错。里面还融合了低浓度的银离子，能抑菌，控制产生异味的细菌滋生。

看侧面，好像左右两边都是同一高度，但细看能发现左边的底部是悬空的，一旦受力，高度就会低下去，所以左边是低侧区，右边是高侧区。

躺岛的枕头高度有两款，一个是6cm&8cm，一个是8cm&10cm。我手里这款是后者。

实测数据也确实是这样。

虽然图片上测量出来低侧区9cm，高侧区11cm，但是枕头和床之间有一点悬空，悬空的数值差不多是1cm，扣掉悬空的部分，确实就是8cm和10cm。

枕芯用是记忆棉，透气性和抗撕裂度都不错。

用力按下去，能看到回弹性不错，枕头很快就能恢复原样。

睡起来感觉不错，支撑性良好。

我枕的是高侧区，高度刚好。不过侧躺的话还是要躺在枕头两侧，中间位置低了点，而两侧位置更高一些，睡起来更舒服。

这一款无论是支撑性、触感都体验不错，枕头有高侧低侧区分，能满足8cm&10cm枕头高度的需求，它甚至还有低枕款，高度为6cm&8cm，可以依照自己需要的高度入手。

• 7c 美妍释压枕

7C这款是蝶形枕，外形看上去确实有点像张开翅膀的蝴蝶。

枕头两侧是比较高的，中间偏低而且还延伸出部分，方便躺下时承托肩背。

枕套是米白色的，面料摸上去光滑细腻，还有点泛凉。

枕套面料加入了华熙纺织专用的玻尿酸，和皮肤接触摩擦时，能缓慢释放玻尿酸帮助肌肤补水保湿。具体作用如何，因为体验时间较短，所以不作展示，感兴趣的朋友可以购入体验一下。

枕芯做了四分区设计，中间适合平躺姿势，两侧适合侧卧。

因为分区较多，所以大致都测量了一下

颈椎支撑区6cm左右，其对面是8cm，两侧肩颈承托区9-10cm

实际体验下来，仰躺的角度是还OK，但对我来说躺着还是有一点矮了，不过头颈部有支撑，睡着还是不错的。

侧卧就矮了点，而且两侧最高的位置比较狭窄，正好靠近枕头侧边，一个翻身头就掉下去了。

这款的内芯材质是记忆棉，回弹效果不错，软软弹弹~

这款就这一个类型，枕套除了米白色款还有宁静蓝款可以选择，比较适合喜欢平躺，睡眠姿势良好的朋友，中间延伸部位的支撑感真的不错。

• 翼眠 深睡格子枕

翼眠这款的外形和家里用的枕头差不多，都是长方形的。

白色的枕套，表面有凹凸起伏的纹路，但上手还是挺柔软的。

枕套不是很厚，拆开可以看到内部的枕芯，是交错纵横的TPE材质。

外部枕套没有颜色可选，反而是内部枕芯有紫色和灰色两种。

因为枕芯全部采用TPE材质，所以这款枕头分量真的十足，要使劲才能把它颠起来。

TPE网格的手感真的不错，具有弹性好的特点，这样戳戳戳，根本停不下来！

q弹的触感，加上凉凉的枕芯，夏天空调房用一定很舒服~

这款枕下去也是三分区设计，中间平躺，两边侧卧。

最高一侧的高度是是10cm，颈部枕着的一侧8cm左右，对我来说平躺正好，侧卧也是有点矮了。

平躺时，整体的支撑和睡感都是OK的。

因为这款枕头做了加厚、加长、加宽处理，是一款为男士设计的睡眠枕，大家在购买时要留意一下。很适合喜欢平躺的男生，夏天使用，透气舒适。

• 神气小鹿 云朵枕

神气小鹿这款枕头造型很奇特，就像一朵软乎乎的云朵一样~

它的面料采用了透气面料，顺滑、亲肤。枕芯采用了记忆棉，抗撕裂度不错。

他有两个高度，低侧区9cm，高侧区11cm，实测高度大差不差。我这款是高枕款，它还有一款低枕款。

枕芯有点稍硬，用力按下去很快恢复原状。

整体睡感偏硬，而且非常高，不管是侧睡还是仰睡， 都会觉得很高，不怎么好睡。如果有喜欢偏硬枕头的小伙伴可以看看它们家的低枕款。

• 菠萝斑马 软管枕

斑马菠萝这款枕头采用了比较常规的方型枕形状，适用性还是挺好的，基本上是大家都能接受的形状款式。

它的枕芯采用了云棉和软管两种材料，针对不同分区用了不同的材质，面料也是采用了透气面料，睡久了不会闷热。

高低侧区的高度分别是9cm和7cm，实测结果也是这个数据。

两种不同材质的分区回弹都不错，支撑性也还行。

实际睡感比较一般，没有特别惊艳，就感觉是比较矮的普通枕头，仰睡会比较感觉明显，侧睡虽然会感觉好一些，但是还是感觉到相比其他枕头要矮上不少，可能是软管填充不够多。

这款整体给我感觉除了矮以外，其他比较中规中矩，透气性确实还行，并且它还能水洗，这点还是不错的。