空调师傅好心提醒：晚上睡觉“别开26℃”，这么办更省电健康

持续的高温天气让我们在室内感觉到非常的不舒服，现在不仅白天需要开着空调，甚至晚上睡觉的时候也需要一直开着空调，这样才能够安然的入睡，保证白天的工作和学习不受影响。

但是晚上开空调和白天开空调是不一样的。

所以如果我们继续按照白天的习惯，一直把空调开在26℃，那么稍不留神就会出现着凉感冒生病的状况，影响正常的生活秩序。

那么，该怎么办呢？

恰好邻居家在做空调保养，我就顺便上门问了一嘴：

晚上睡觉开空调的时候开多少度合适？

空调师傅好心提醒：

白天开着空调，一般开到23~27℃之间就行；晚上人进入深度睡眠之后，免疫力会下降，代谢缓慢，对温度较为敏感，所以这个时候最好选择“特定模式”。

晚上睡觉前，想要通过开空调的方式降温，就直接打开睡眠模式，给窗户留一个缝隙。

这样晚上睡觉的时候，空调就会根据室内的温度来做出相应的调整，保证我们在睡觉的时候不会有忽冷忽热的感觉。

而且为了保证我们在使用空调的期间，空调用着省电又舒适，一定要正确的掌握空调的使用方法，尽量的减少患上空调病的几率，延长空调的使用寿命。

如，空调没用几年就出现了小故障，制冷效果越来越差，耗电功率还越来越大……

这全都是没有正确使用空调导致的。

如此该如何正确的使用空调呢？

01

不要频繁的开关空调

很多人临时出门的时候都会直接关上空调，认为只要空调不运行就能够省电。

但实际上一会儿开一会儿关的操作会导致空调更为耗电，因为开启空调的一刹那，压缩机的功率最大，也最耗电。

02

间隔3小时就开窗通风透气10分钟

在使用空调的过程中，我们不仅要注意到空调省电以及损耗，同时也需要注意空调长时间运行对人体造成的影响。

一般空调运行超过3个小时，在门窗关闭的情况下，就会达到“可以杀人于无形的”污染地步。

因此平时在空调运行的过程中，我们要尽量给窗户留一个缝隙，保证室内室外的空气进行循环对流。

不然就是开启空气3个小时左右的时候就打开窗户通风透气，10分钟之后再关上窗户，这样才能够将不必要的负面影响降低到最低，尽可能的减少长时间待在空调房对人体造成的伤害。

03

经常清洁空调的内部

平时打扫卫生的时候，我们都会顺手的擦拭一下空调的外部，保证上面没有灰尘。

但是大家都忽略了空调运行的过程中，呼出或吸进去的空气中“自带的灰尘”都会持续的停留在空调的过滤网上面。

这就意味着如果我们不能够经常的清洁一下空调的内部像过滤网、排风扇口……这样的地方，那么上面就会聚集大量的灰尘和污垢，从而成为螨虫、大肠杆菌、葡萄球菌、霉菌……繁殖的温床。

自然如果我们持续使用下去，那么空调吹出来的风就会携带大量的病菌污染空气，导致人呼吸之后患上各种疾病。

所以大家最好经常的清洁一下空调的内幕，特别是基本上“天天都在使用”空调的夏季，每个月至少要深度清洁一次。

一般如果我们不想找人上门，想要尽量的降低清洁空调的成本，可以用这种空调清洁剂。

泡沫状态的清洁剂可以直接喷洒在空调的内部，既不会损伤零件，又能够长时间的停留在过滤网等地方，化解污垢，消灭细菌。

而且配置的导管也可以进一步帮助我们更深入空调的内部，达到更好的清洁效果。

提前断掉电源，安装上导管，然后对准空调的过滤网喷洒，一般20分钟之后，开启空调运行10分钟，就可以顺着室外的排水管排出空调内部的污垢。

此外这种添加了表面活性剂成分的空调清洁剂，还具有非常显著的杀菌除螨和防螨效果。

不仅可以用在壁挂式空调、中央空调……，还可以用在车载空调上面，

从方方面面抑制空调内部滋生螨虫细菌，聚集灰尘污垢。

写在最后，

晚上睡觉开空调的时候，大家快试试按照上面的说法选择睡眠模式，保证空调夜间运行“省电安全”吧！亲测有效哦～