大家好，我们是你们的oak酱，好久不见啦，今天想和大家聊聊天，不知道大家有没有发现，现在近视的小朋友越来越多了，出门随处可以看见带眼镜的小朋友，很多家长甚至不惜花大价钱给孩子带上了用来矫正视力的OK镜，我也是前段时间和闺蜜小聚的时候才意识到这个问题的严重性，闺蜜的孩子还不到一年级，身边的很多同学都带上了眼镜，闺蜜从半年前就在为孩子的视力头秃，吃饭的时候都在频频叹息。

我就忽然在想，近视的大家还记得自己是怎么近视的吗？

我想了下自己，大抵还是小时候喜欢躺着看漫画书造成的吧。漫画书小小的一本，有图画有字，特别是字非常小，必须凑近了才看得清，而我还喜欢在床上趴着看，只能在自己脑袋的黑影中用力寻找画面和文字，当时还乐在其中，结果没过多久，坐在前三排的我都看不到黑板上的字了。

我猜不少家长可能都和我闺蜜有一样的烦恼，后来我还专门了解了一下近视是怎么形成的，毕竟对症下药，是咱们老祖宗留下的宝贵财富。

我了解到，近视基本上都是从小开始慢慢形成的，可以说有以下几个原理共同造成了近视：

1、遗传因素：父母是近视，小朋友比较容易患近视；

2、个人因素：用眼习惯不良，比如说长时间近距离用眼，看书看屏幕等，不好好坐，用眼姿势不正确；

3、环境因素：用眼时周围光线不良，我们用眼的主环境灯光太暗或者太亮，造成了眼睛伤害——像我也习惯了睡前关灯还看手机，暗光下发亮光的屏幕看久了眼睛明显酸涩。

所以，其实我们还是有办法预防近视的，比如，增加户外运动时间，多看看绿色植物，远眺；控制用眼时间和纠正用眼姿势，避免过长时间近距离用眼和过度用眼；家中的话，注意选择光线柔和均匀的灯具，避免室内过亮和过暗，以免造成近视眩光。

这也是我闺蜜亲身实践给我带来的成功经验，因为她前段时间刚在妈妈群的种草众筹了一款米家立式学习灯，据说是妈妈圈的网红产品。

其实按照我的经验，一般家庭选择灯具肯定会优先吸顶灯，然后辅助桌面护眼台灯为孩子打造学习环境等，但其实这两个选择有利却也有明显的弊端，毕竟由于位置和亮度等因素，其实并不能很好的解决投影、均匀度、明暗差距这些影响视力的问题。

首先，吸顶灯发光面积比较大，照射范围广，如果在客厅或者卧室需要玩耍照明是不错的，但是距离台面较远，照明效果大打折扣，桌边看书就不行了。

再说，传统护眼台灯在普通台灯照亮的基础上，进一步优化光照条件，也就是尽量少眩光和蓝光，帮助小朋友降低视疲劳和蓝光伤害。但是台灯照射范围太窄，几乎只能局部桌面，如果家里是个大书桌就不够用了，而且光是以台灯为中心点发出的，灯光由近及远越来越暗，光的不均匀反而更不利于护眼。

（从中心出发的光源，不均匀且辐射面积很小）

（台灯光线聚集，投影比较严重）

而在闺蜜妈妈圈流行的米家立式学习灯可以很好地解决这些问题。

闺蜜跟我说，立式学习灯，被称为“大路灯”，最近超级火，大路灯普遍来说功率大，光源很均匀，远距离光照和桌面照明都可以胜任，学习和玩耍都能兼顾，一步到位就可以解决很多问题，我晚上疯狂检索一番，大路灯的售价普遍偏高，双发光面的一般在五六千价位，贵的还能上万，而单发光面价格价格低，但是效果其实并不好。

闺蜜家的这款大路灯，是小米前段时间众筹的新品，前段时间刚上市，到手价也才2000多，我看了一下参数尤其动心。

它是参照护眼灯新国AA级标准制造，双发光面总光通量10000lm，4000K色温，中心点照度＞1800lx，中心区域均匀度＜1.04，显色指数达到Ra 98，防蓝光危害等级达到RG0 豁免级别, 统一眩光值UGR＜14，不愧是讲究性价比的小米，这不高配置的“大路灯”价格立马被打下来了，虽然市面上的大部分产品页上展示的都是儿童使用，但是作为长期伏案的（伪）创作者，也忍不住下单了。

已经用了几天了，今天就给大家分享一下我的使用体验。

产品链接：

这么大个儿，安装容易吗？

别看它个大，安装超简单，大体分成四个模块分别是发光面、底座、上灯杆、下灯杆，其他配件：电源线，安装工具包，还有一个蓝牙遥控器，一个成年人基本上可以完成安装。

整体看上去很有质感，白色很百搭，外形如其名，确实很像一个“大路灯”。

整个灯头发光面超级大，大概是2个横过来的14英寸的小米Pad 6 Max，上光源是360°环形发光，下光源则是整面发光，这样光照的覆盖面积更大。

安装过程是挺简单的，首先把灯头横杆和上灯杆进行连接，杆子里面的接线端子要注意安装。

很贴心的是，产品的包装比较用心，较厚的泡沫填充层做成了辅助安装基座，然后利用安装基座来连接下灯杆——这个底座非常重，可以确保整个灯在安装完毕后能够维持稳定的状态。

检查完毕连接上下灯杆即可~电源线插入接入电源就OK了。

照明效果到底怎么样？真的不是“智商税”？

简单的用米家立式学习灯和家里的台灯进行一下对比，看看照明效果到底如何。先上图，一睹为快。

手部投影对比：

光照对比：

（封面亮膜）

（内页哑光膜）

看了照片对比，米家大路灯的照明效果确实碾压台灯。

首先，手部投影少这个体验真的是极佳。这个主要是得益于上下光源的同时作用，上光源最高可达7000lm, 光线通过墙壁漫反射到各个地方，因为如此高的光通量，保证充足的环境光；同时，超大下发光面，也是做到了最高光通量3000lm。环境光和桌面光的“强强联合”，让手部投影的问题所有改善，甚至趋近于无影灯。

得益于此，环境光与桌面光的明暗差距，也没有之前只使用台灯的时候那么大，差距大，变换之间我们会不自觉地拉进距离或者绷紧眼部肌肉，来进行补偿。长时间这样做可能会导致近视加深。大路灯的上下发光可以减缓明暗差距。从而减少眼部疲劳。

然后就是出光柔，反光少，当然除非你看的书是采用了亮膜。一个是与发光源的位置相关，另外就是米家大路灯，下光源采用了一光珠配一透镜，再加上扩散板与防眩板的作用，让光源通过三重散射，一步步均匀出光。打在书籍上更加柔和。

也是因为这样，我的眼睛直视光照面的时候，不会觉得刺眼，也无可视频闪。

多重折射作用，中心区域均匀＜1.04， 这个均匀度也是考量护眼灯光线好与不好的决定性因素，个人使用的时候还是光线非常柔和均匀的，视觉上看我桌面的中间与边缘亮度差距不是特别大。

从光谱来看，米家立式学习灯的全光谱灯珠，出光也是非常接近太阳光谱，用了它之后，我们家客厅的室内光线也接近白天的光线，点亮的那一刻，感觉身心都舒畅了很多。

主要这光照的感受，并没有感受到被烤，被晒的感觉，反倒是因为进阶自然光的状态，让阅读，做题，码字的速度加快，和注意力更集中，效率都明显提高了。

这种感受还蛮新鲜的，虽然我家没有书房，但在客厅这种环境下明显感觉到了看书、学习，甚至是工作的快乐（果然逃不了社畜的命运）。

优秀的显色指数也是评判一款灯是否是好灯的因素之一，米家的学习灯显色指数可以做到Ra98，显色指数越高意味着越能还原物品的真实色彩。借来了闺蜜的小朋友的书，给大家展示一下效果。

米家立式学习灯其他参数也非常不错，防蓝光危害等级是RG0豁免级别； 统一眩光值UGR＜14。这个是护眼灯的标配，不做赘述。

米家，为何让我心动？

米家立式学习灯的灯头很有意思，不光大，还可以支持90°旋转，横竖都可以摆放，更进一步释放光照能力，无论多大的桌面都可以照耀到，完全就是客厅无主灯设计的福音，一盏灯照亮一个小客厅，完全够够的。

如果朋友们来一起做读书交流会或者桌游，即便再大的桌面关照也能全部覆盖，避免照度低或暗影。如果是一家三口围坐在桌边，一个看书，一个写作业，一个办公，各做各的也行，不用打扰，只需要陪伴，有时候就差一个契机，全家的学习氛围就可以提升好几个level，这个使命就交给米家立式学习灯了~

最喜欢的操控方式

首先，下灯杆最底部是有一个总开关键的，完全可以预防误操作。

米家立式学习灯支持蓝牙操控，搭配标配的便携蓝牙遥控器即可。

这个小圆柱体就是了，很可爱，非常流畅旋转体验。使用纽扣电池，支持无线使用。

我们可以很自由地在房间内的任意位置操控灯光，还蛮惬意的。对小朋友而言，避免了因为身高、臂长等原因费力操控学习灯的情况，不用起身打断学习状态确实也是很有必要的，这也是目前市面上所有学习灯米家独有的设计。

蓝牙遥控器短按开关灯，

旋转调节亮度，

还可以双击快速开启专注模式， 灯光闪三下就进入专注模式，每隔45分钟会提醒休息，这个模式很贴心，能够提醒我们该休息双眼了，注意劳逸结合~

米家立式学习灯当然也可以使用米家APP，还支持小爱语音远程操控。

以米家APP为例，连接设备添加完毕，就可以对学习灯进行操控了，操控界面很简洁也很直观，容易上手。

利用米家APP的话会解锁更多智能运用了。比如联动米家其他产品，让生活更加智能。

总结

虽然产品是使用“学习灯”命名，但是事实证明，精挑细选都妈妈们没有错，大路灯是一款超实用的产品，不仅能够护眼，还能大大增加学习氛围，提升在家学习的幸福感，即使是我这个大人，使用体验也非常舒适，推荐感兴趣的大家入手。希望它可以点亮我的每个灵感瞬间。

也欢迎大家来和我分享使用体验。