到底该怎么选择才能选到好的人体工学椅呢？

首先要知道并不是调节性越丰富的就一定好，选择的时候要根据我们自己的体型进行选购，不要盲目挑选销量高或价位高的人体工学椅。

先来了解人体工学椅的大致结构，才知道怎么挑选到适合自己的椅子。

1、头枕

头枕最主要的作用就是用来减少我们颈椎的压力，给脖子足够的支撑力，可以很好纠正我们不正确的坐姿。

不过你看市面上人体工学椅的时候你会发现有很多产品是没有头枕设计的。

如果你平时对躺坐、午休有需求的话，还是更建议你买带头枕设计的椅子。

但是不同款人体工学椅对不同身高人群的贴合度是不一样的，买错会导致你够不到头枕，不够贴合颈椎，因此头枕的调节性很重要。

头枕调节一般分为：

上下调节 上下＋旋转 上下＋旋转＋前后

直接来看图会更加直观：

预算足够选择调节性越丰富的越好！

选购小tips：

如果你的工作性质是长期伏案工作的，那头枕的作用不是很大，但如果你工作是面对电脑，那建议一定要选择带头枕的人体工学椅，这样才能给颈椎缓解压力，保持坐姿正确，缓解疲劳感。

2、椅背

椅背最重要的作用就是给脊柱支撑，也是最核心的组成部分。

椅背分为一体式椅背和分区式椅背。

• 一体式椅背：一体式椅背能给腰部提供更好的支撑力，但是因为椅背的弧度都是固定的，不同体型的人使用起来感受都是不一样，对脊椎的贴合性不高。
• 分区式椅背：整体支撑力会更加舒适，柔软，对脊椎的贴合度更好。不过有很多大体重朋友反应分区式椅背支撑力不够，过于柔软。

椅背还关系到后仰角度，每把椅子的后仰角度是不同的，一定要选择后仰角度大于110°，角度越大越适合午休，同价位里建议大家买后仰角度最大的。

3、腰枕

再来说说腰枕，腰枕分为固定腰枕、一体可调性腰枕、自适应腰枕。

• 固定腰枕就是前面说到的和椅背是一体的，角度是固定的，无法调节。
• 一体可调性腰枕可以上下、前后、左右调节，调试性更好。
• 自适应腰枕可以根据身体重力提供动态支撑。

固定腰枕和一体式腰枕大部分在价位上会低一些，适合喜欢顶腰感的朋友。 自适应腰枕的回弹性会好，适合不同身高体型的朋友，舒适度更好。

• 现在市面上百元左右的人体工学椅的腰枕只有上下、前后调节。
• 千元左右的人体工学椅基本都是腰背分离设计的。
• 价位再高的人体工学椅，他们的腰靠有自己品牌的专有设计，可以更好、更贴合的承托腰部，给够shushi9的支撑力。

在选购时，我建议大家要优先参考自己的身高体重：

体重偏大人群：优先选择弹力腰靠 身高较高的人群：优先选择可上下调节的腰靠，才能给腰部提供精准的支撑力。

4、扶手

扶手也是人体工学椅的重要组成部分，主要的作用是给手肘提供支撑力。

像工作打字的时候，如果手肘悬空，手腕就会隔得难受，有了支撑力，调节到适合的位置会更加舒服。

扶手一般分为上下（可以和桌面持平）、前后（适合后仰休息使用）以及左右（大臂和小臂形成夹角）调节，调节性越多，坐起来会更加舒适。

预算有限的朋友不要选择固定扶手，至少要有选择上下高度的，这样使用感受才会更好。

5、坐垫

关于坐垫主要是选择坐垫的长宽大小以及坐垫的材质。

• 坐垫的长宽大小

因为每个人的胖瘦、高矮不同，坐垫坐深调节性（坐垫前后调节）也很重要，尤其是体重大、高个子、小个子要的朋友一定要重视！不然宽度不够、双脚不能着地，坐着只会不舒服。

• 坐垫的材质

坐垫的材质主要有网布材质和海绵材质

网布材质坐垫：网布材质弹性很足，透气性好，但是不太适合大体重人群（久坐容易腿麻）。

• 网布大致材质分为：国产尼龙网材质＜顾达、其他进口特殊材质＜国产怡兴＜Wintex＜美国Matrex

海绵材质坐垫：海绵材质更加柔软，但是透气性没有网布好，在夏天久坐会感觉到闷。

• 海绵大致材质分为：普通海绵＜乳胶海绵＜高密度海绵

建议：超过190斤的大体重的朋友优先选择高密度海绵坐垫，其他人群推荐网布材质。

8、底盘设计&座位调节

• 底盘设计

底盘也就是椅子的底座，承担承重的作用。

底盘分为手动档位调节底盘以及自适应底盘。

手动档位调节底盘是指需要自己手动调节后仰角度，有固定的档位设定。 自适应底盘是指可以根据自己体重来调节后仰，重心向后放躺下，椅背就会跟随你后仰，即使体重轻的朋友也能轻松后仰。

自适应底盘一般采用的就是玻纤弹片底盘，后仰非常省力，很顺滑。

市面上大致在2500以上价位的人体工学椅才会采用，例如西昊S300、保友的金豪e 二代、赫曼米勒等等。

• 座位调节

线控

仔细观察你会发现不同椅子的高低以及后仰调节操控方式不一样，分为线控和杆控。

线控：操控上会更方便一些，很容易操控，一般在价位高的椅子上比较常见。 杆控：在操作控制上没有线控灵活，主要用在便宜椅子上比较多。

杆控

9、安全性【气压杆和五星脚】

人体工学椅的气压棒和五星脚是决定安全性的重要因素，有些不知名的小品牌在各大新闻都有曝光安全事故事件，所以大家不要贪小便宜。

• 气压杆

气压杆一般有国际SGS，德国TUV，美国BIFMA等认证，有分为4个等级，大家选择的时候一定要选择3级以上的气压杆，安全性才有保障。

不了解的朋友直接问客服，椅子收到后可以直接看气压棒，上面也会标注好等级。

• 五星脚

市面上五星脚的材质主要有铝合金、尼龙、钢制，关系到椅子的承重性。

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铝合金材质外观材质光滑好看，价位上会更高一些，承重性好。

尼龙材质一般是塑料椅脚，价位低。尼龙材质也有好坏之分，成分比较复杂，使用时间长容易氧化变脆。

钢制比尼龙材质好一些。尼龙材质承重性没有铝合金和钢制材质好，不适合大体重人群，可能有侧翻的危险。

即使同一款人体工学椅，不同身高、体型的人坐的时候感受和舒适度都是不同的，必须重视人体工学椅的的安全性，最主要看椅子的气压棒，不要低于三级认证。

如果题主不知道该选哪个型号，可以看看以下几款，口碑和坐感都不错。

1、永艺XY椅

听名字就能知道，这款椅子的最大亮点是采用创新的XY双背联动的结构，双倍分离并且上下联动，x提供支撑搭配小Y簧设计，支撑性很强。

对腰部、臀部的支撑性好，即使久坐也不会感觉难受。

椅子是采用高弹网布，透气耐磨，不会闷汗。坐垫是后倾弧度设计，贴合臀部结构，可以有效缓解高弹网布对身体的压力。

2、京东京造Z9 Smart

京东京造Z9 Smart型号是大家反馈比较的一把椅子。

椅背是腰背分离设计，整体舒适度好，腰枕升级成了动态平衡追背设计，适合办公或者学习使用，不用手动调节。椅面材质是采用植绒网布，更加透气，缓压性好。

头枕灵活度比较好，可以调节到椅背顶部之下，头枕的最低位子可以基本和椅背顶部齐平，这点对小个子就比较友好了，适合158cm以上的朋友，贴合度好。

虽然椅脚是尼龙脚，但是气杆使用了四级气压杆，四级气压杆一般都是在中高端椅子才会使用的，安全性杠杠的。

3、VIONE（胜一）胜逸人体工学椅

胜逸这款人体工学椅的椅背升降有5档可调节，身高在150cm-190cm的朋友都能坐。2D大曲面头枕+4D扶手，调节性丰富。椅背后仰角度最大能达到150°，后仰角度非常适合需要用来午休的朋友。很多高端型号都达不到这个后仰角度。

腰托采用的是自适应腰靠系统，可以根据不同体重人群和坐姿自适应调节支撑力度，靠下去的感觉贴合度也很不错。能够很好的支撑颈部、背部。坐垫用的是高弹力进口杜邦网，能够均匀释放压力，不压大腿。

另外，它还有配置多功能线控防爆底盘，线控底盘在千元价位出头的人体工学椅来说很少见。

在安全性有保障，自带的4级SGS认证防爆气杆和铝合金材质的五星脚，即使大体重也能放心坐。

优点：它的配置在中价位表现很出色，不管是小个子就还是高个子都能支撑到位。除了10年质保、终身保修之外同时还支持180天免费试坐，在品质和售后上可以完全放心。整体性价比很高。

4、享耀家F3A

享耀家的椅子主要是出口国外，所以他家的椅子在椅背、腰靠、坐垫上都是比较宽大的，坐上去有被包裹的感觉，体验感好。

坐垫有53cm的超宽宽度，还有坐深调节，坐垫的材质采用的是低弹网布，能够有强有力的支撑力，解决大体重朋友坐下时的下凹严重问题。

它的头枕调节性很好，有6D调节，范围非常广。

扶手调节性也很不错，能够8向调节扶手，除了上下、前后、旋转调节之外，还能左右调节，可以向里向外平移的调节，适合办公时给手肘提供更舒适的支撑性。

这款主打的是骶骨支撑，如果你脊柱已经出现过损伤，那买这类的人体工学椅就比较合适了，用着也安全放心。

优点：调节性丰富，骶骨支撑性好。网布材质软硬适中，适合久坐人群