必看系列！床垫干货！4000字整理床垫选购指南，让你告别选床垫的困惑和心累！

大家都知道睡眠很重要，但现在不少人有睡眠困扰的问题，比如半天都睡不着、一直处在浅睡眠状态、特别容易惊醒、容易被旁边的人翻身吵醒等。

其实，影响睡眠的因素很多，比如身体状况、生活习惯、睡眠环境等。

其中，睡眠环境就包括室内光线、温度、湿度等，还有一点非常关键，就是床垫。

如果床垫不合适，睡着不舒服，也很影响入睡速度、睡眠深度等。

比如床垫的透气性、触感、抗干扰性、贴合性，以及床垫的支撑力对人体睡姿的形成等等，都会影响到睡眠质量。

所以选一张合适的床垫就非常有必要。

本篇就将从床垫构造、床垫选购要点、不同人群床垫选择、床垫使用注意事项等方面给大家详细分享一下床垫选购攻略，帮助大家选到心仪的床垫~

一、床垫构造

床垫构造其实比较简单，主要由面料层、填充层和支撑层构成。

这三层结构所选材料和叠放方式的不同会产生不同的睡感。

即使是同一种材料，但如果厚度、表面硬度、贴合度、空气透气性等都不同，最终的睡眠体验也不同。

1、面料层

面料层首先决定着床垫的外观，其次它是与人体接触最亲密的部分，像夏天如果只铺一床薄薄的床单，那床垫面料层对触感的影响也很大。

当前市面上主要的床垫面料有针织、天丝、梭织、竹炭纤维、绒毛、3D等。

其中，针织面料是主流，一是因为这种面料价格适中，二是因为这种面料触感舒适柔软，而且吸湿性透气性好，还具有较强的抗撕裂能力，还能制成各式各样的提花。

天丝面料既有棉的舒适，又有真丝的触感，摸起来柔滑亲肤，抗静电力强，而且很环保，吸湿透气性好，还能防螨抑菌。

竹炭纤维具有较强的吸附能力，抗菌除臭能力强，吸湿透气性好，柔软舒适，耐磨，而且回弹性好，还绿色环保。

3D棉是一种环保型非织造立体材料，质感轻，高回弹、高透气性、还比较容易清洗，而且隔热性、保暖性、抗压性都很优秀，但价格比较贵。

另外，面料的好坏还可以参考纺织品的安全等级。

A级是婴幼儿可以用的，是最安全的纺织品，它的甲醛等有害化学成分最低；

B级是可以直接接触皮肤的，像内衣裤、衬衣、T恤、袜子、背心等等；

C级是非直接接触皮肤的，像外套、毛衣、窗帘、填充物等等。

床垫这种使用时间长，而且可能经常接触皮肤（比如夏天穿短裤、背心睡觉）的用品，安全等级最好在B级以上，如果是A级当然就更好了。

还有一点，人体每天都有差不多三分之一的时间和床垫接触，所以它很容易积累皮屑、汗液、污渍等，但床垫又不方便清洗，也不能经常拿出去晾晒，所以很多床垫面料上都会添加一些抗菌除螨的材料。

2、填充物

床垫的填充物分为软填充和硬填充。

软填充主要是：海绵、记忆棉、乳胶。

硬填充主要是：椰棕、黄麻、竹炭棕和3D/4D高分子材料。

• 海绵

海绵是床垫最常用的填充材质，它柔软舒适又兼具支撑性，可以很好的适应人体曲线，减轻身体部位的压力；而且它还有良好的吸音减震功能，旁边的人翻身也不容易影响睡眠。

但海绵床垫的透气性略差，吸水性强。

记忆棉也是海绵的一种，不过回弹慢，更软、更具包裹感，它能根据人体对床垫的压力自动调节支撑，支撑力更均匀，让人更彻底地进入到放松状态，所以能更好地舒缓疲劳。

• 乳胶

乳胶软糯Q弹，能瞬时贴合人体睡姿变化，而且它内含橡胶蛋白有抗菌防螨的功效，对有过敏性鼻炎的人也比较友好。另外它的透气性、吸湿性、支撑性也很好，能更好的呵护睡眠。

但乳胶床垫用久了容易氧化掉渣，而且乳胶价格比较贵。

• 棕榈

椰棕、黄麻、竹炭棕等都属于棕榈，是一种自然材质，天然环保，价格也相对更便宜。

这种材质的床垫硬度更高，更适合偏好睡硬床的人。

3、支撑层

这里说的支撑层主要是针对弹簧床垫而言，目前弹簧床垫也是市场的主流。

目前市面上弹簧的主要类型有两种：独立袋装弹簧和整网弹簧。其中，整网弹簧又分为邦尼尔整网弹簧、妙而扣弹簧、LFK开口弹簧。

• 独立袋装弹簧

就是把每根弹簧单独装在布袋里。

特点：独立伸缩，硬度更高、支撑性更好，而且抗干扰性非常好，静音，翻身也不影响旁边的人。

所以非常适合睡眠浅、容易被惊扰的人。

• 邦尼尔整网弹簧

弹簧之间相互连结，就像一整块镂空的钢板。

特点：稳固性、耐用性高，支撑性比较强，但贴合度不好，透气性比较好，成本低。抗震效果差，抗干扰性差。睡感偏硬。

• 妙而扣弹簧

用一根钢丝并排贯穿到底，Z字型走线，形成两个上下的三角形，这样上下有四个固定点。

特点：上下四个固定点，所以稳定性强，不容易形成局部塌陷。弹性好，透气性好，睡感偏硬，抗干扰性差。

• LFK开口弹簧

也叫美姿感应弹簧，每个弹簧上方都有开口，通过感应身体压力实现开口大小，从而达到贴合人体的效果。

特点：贴近人体适应感，但弹簧之间链接点多，翻身容易有异响，抗干扰性差。整体睡感偏软。

总结一下以上四种弹簧的特点：

支撑硬度：妙而扣弹簧＞邦尼尔弹簧＞独立袋装弹簧＞LFK开口弹簧；

使用寿命：妙而扣弹簧＞独立袋装弹簧＞LFK开口弹簧＞邦尼尔弹簧;

抗干扰性：独立袋装弹簧＞妙而扣弹簧＞LFK开口弹簧＞邦尼尔弹簧；

透气性：妙而扣弹簧=LFK开口弹簧=邦尼尔弹簧＞独立袋装弹簧。

二、床垫选购要点

1、软硬度

软硬度因人而异，像很多年轻人就更喜欢软床，而很多老年人更喜欢硬床，像我爸直接睡的木板床，那个真是叫硬啊。

但其实过软和过硬的床对身体健康都不利。

研究证明，软硬适中的床垫才是最适合人体曲线的，更符合人体工学。

2、环保性

购买床一定要买正规品牌正规渠道的，这样环保性才有保障，像甲醛、安全性、荧光剂等才能达到安全标准。

3、分区

所谓分区就是用不同口径和硬度的弹簧提供分区承托，三区就足够了，不必刻意追求五区、七区、九区。

三、不同人群床垫选择

不同年龄的人，根据身体肌肉、骨骼的状态，需要选择不同软硬度的床。

儿童：骨骼肌体和防御系统较弱，建议选择专用床垫，有A类面料、抗菌防螨、可拆洗结构的更佳；

青少年：处于身体发育阶段，推荐棕垫或偏硬的弹簧床垫；

成年人：要睡的舒服，舒缓压力，推按软硬适中或略偏软的床垫，比如乳胶/海绵/独立袋装弹簧床垫；

老年人：骨头对压力的承受力下降，推荐选择棕垫或偏硬的弹簧床垫。

四、床垫推荐

这里顺便推荐一款床垫——源氏木语魔方海绵床垫。

因为我家之前的床垫睡着太硬了，还容易响动，所以最近就想把它换掉。

选了几天了，感觉源氏木语这款挺适合我，不论是材质、还是细节、还是价格都在我的选购标准内。

• 面料层

这款床垫采用云感天丝面料，亲肤柔滑，细腻柔韧，透气性也很好，皮肤接触在上面很舒服，不粘腻，不容易出汗。

另外，床垫不太方便清洗，所以面料特别采用了瑞士山宁泰抗菌技术，抗菌率99%，可以长久抑菌，就可以减少清洗的次数，使用起来更省心。而且这种技术没有化学涂层，使用安全健康，不会造成二次伤害。

当然，如果一年半载的想要清洗一下也没问题，这款床垫的面层是可以拆下来的，很方便。

• 填充层

填充层采用的双层海绵，一层是高回弹海绵，一层是动力魔方海绵。

动力魔方海绵是由720个海绵小方块组成的，置于高回弹海绵之上，既保持床垫的弹性和贴合性，又保证床垫的透气性。因为动力魔方海绵有多个透气通道和十字交叉点，这种设计完美的解决了海绵不透气的问题，所以源氏木语这款床垫睡着不闷热、不粘腻。

• 支撑层

支撑层采用的独立袋装弹簧，噪音摩擦少，所以即使队友翻身，也不会影响我这种睡眠浅的人。

为了睡眠舒适度，这款床垫还创新了十字切割技术，用海绵分区支撑，脖子和腿部偏软支撑，腰部偏硬支撑，这样会让睡姿更舒适。

五、床垫使用其他注意事项

很多人可能觉得床垫又没破损坏掉，没必要更换。

但是，床垫用久了，弹簧的支撑力和弹性大幅下降，对人体的支撑性不足，贴合度不好，脊柱就不能自然的弯曲，肩颈髋关节就要承受更大的压力，睡久了，对身体健康非常不好。

另外，一些不能清洗的床垫，时间长了，就成了细菌和螨虫的温床，对身体不健康。

所以一般来说床垫使用8年以上就可以更换了。