我是个一年到头手脚冰凉的人，尤其是冬天的时候，手脚总能预知寒冷，小时候还经常长冻疮，深受折磨。后来了解到，主要是跟个人体质有关，主要是心血管系统障碍和体寒造成，可以通过药物、饮食和运动进行调节。

从小到大也一直有尝试过各种保暖养生方法，比如多多运动，循环血液，比如多吃一些热量多的食物，肉类、面食、蛋奶、青菜，水果可以多吃点木瓜、桃子等，还有就是学着按摩穴位，疏通经络、活血化瘀、改善血液循环，当然，还有就是热水加姜片泡脚！

最直接的举措当然就是冬天一到，全副武装，加绒的衣服裤子鞋子帽子围巾耳罩通通准备好，床上套装也要换成加绒的，小太阳、热水袋或暖手宝、暖脚宝、电热毯等等御寒保暖好物都备上。长大了经济条件好一些了，科技好物也推出更多了，所以也就没小时候那么怕冷了。

下面推荐一些御寒保暖好物，希望可以给跟我一样怕冷的人一些参考和帮助。

一、暖手宝

毛绒绒的暖手宝在冬天绝对必备，不过冬日出门携带就并不方便，所以就很需要这种轻巧便携的电子暖手宝。这款迪士尼暖手宝，重量205g，很轻巧，方便携带。

迪士尼正版授权IP公仔形象设计，外观很好看。这款暖手宝一经开机，5秒速热，40℃-60℃有5档温度可以按需调节，握在手心非常暖和。大容量电池，暖手可达12小时，待机时长可长达100h。

充满电即刻自动断电，多层高科技防护层，防止过热烫手爆炸的风险。外出时如果手机没电了还可以把暖手宝当成充电宝使用，避免手机电量焦虑。夜晚的时候，这款充电宝也可以当成小夜灯使用，放在床头氛围感十足。

二、浴霸

冬季洗澡怎么能少得了浴霸啊！我用上浴霸之后才体会到真香啊！虽然在外租房，卫生间没有留出吊顶，壁挂式的浴霸也非常方便，打孔后直接挂在墙上就可以了，即开即热。

这款雷士四灯壁挂式灯暖浴霸，1100W大功率制热，对角取暖设计，温度可以分布更广，强弱两档温度可选，春秋可开2灯，寒冷可开4灯，一经打开开关，即可取暖。3键触控开关，免接线，自带防水盖，而且插头也是漏电保护插头，使用安全放心。

取暖灯采用优质材料制作，双螺旋加粗钨丝防氧化、低耗省电，灯泡耐用安全。除了取暖灯之外，中间还有一颗4w的LED照明灯泡，满足日常照明需求。

每年过年都少不了取暖器，我买的最多就是小太阳类型了。冬天放在烤火桌里，桌布一罩，三五人围坐都是暖暖的。买小太阳如果想要使用得长久一些，还是得买电器大品牌。

康佳这款取暖器利用石应管发热的方式供暖，晶格反射罩再加上37厘米的“大脑袋”，让温暖迅速扩大。500w低温和1000w高温可按需选择，暗光取暖不刺眼，不干扰作息。

电暖器内有阻燃材质，一旦摔倒便会立即断电，使用起来安全放心。

要想身体好，泡脚养生不能少，尤其冬天的时候容易手脚冰凉，睡前用热水泡泡脚能让身体发热，更易助眠。这款小熊泡脚桶非常智能便捷，800W功率快速加热，水温均匀舒适，39.5cm高桶可装水泡至小腿。

水温可以进行35-46℃智能调温，10-60min时长可设定，舒缓、助眠、暖足3大模式可按需选择，触屏按压菜单，温度数据能精准显示在LED高清屏上。

桶底升级2组按摩盘，3D仿真按摩覆盖足底。红光可暖足、360°旋转太极盘带动3D按摩球灵活转动，顶压揉按足底，凸点指压珠稳定足底按摩不打滑，全方位放松腿足。泡脚桶的材料含抑菌成分，99.9%高除菌率，可有效减少细菌的产生。而且按摩盘可拆卸，清洗起来更加方便。

泡脚桶利用PTC水电分离技术，将电路水路独立分开，有效阻断危险电流。加热过程中有防漏电保护开关全程守护，避免漏电风险，同时还有EMC防电磁干扰功能。

寒冬到来，备上一款暖脚器，居家办公不怕冻。这款摩飞翻盖暖脚宝用起来非常方便，开盖即可双脚摆放在上面取暖，关盖即可自动开启UV杀菌灯，杀菌力度高达99.99%。

开机后底板5秒即可速热，上盖锁住热量不易流失，整个小空间围住双脚，环抱式加热取暖，从脚底暖至腿部。45℃光脚模式和55℃穿袜模式两档温度可按需选择。暖脚器内置NTC灵敏感应器实时测温，保持恒定温度，直到关盖关机。

底板上设计有凹凸按摩脚垫，双脚在热敷的时候还能享受脚底按摩，缓解身体疲惫。而且这款暖脚器具备IPX4级防水功能，洗完澡之后直接上脚热敷，不怕水湿。另外，摩飞暖脚器还具备6小时自动关机以及过热断电保护功能，使用非常安全放心。

小时候冬天特别冷的时候，每次奶奶说跟她睡我都特别开心，铺上电热毯之后，老人家的床总是暖暖的，一躺上去就特别舒服，很快就能入眠深睡。

如果体质偏寒怕冷，真的很适合买一床电热毯。这款艾美特的电热毯性价比还是挺高的的。太平洋保险公司承保，3C认证，过热保护+过压保护+过载保护+短路保护多重防护设计，可以安全无忧使用。

毯子材质柔软亲肤，自带除湿除螨功能，高温杀灭螨虫，轻松除潮湿，0-45℃智能4档定时，可以睡前设置好关机时间，到点自动关机。