身边的朋友陆续都阳了…虽说早晚都得阳，但懒洋洋不如晚🐑🐑，为了这份“晚” 宅家的我也给自己安排了一些提高免疫力的运动，争取在认识的人里“脱颖而出” 作为“补🐑人”的我，是如何保持不阳的？ 1️⃣心态自救法 乐观的心态很重要，万有引力定律 不要认为身边的人都中招了你也一定会中. 正常生活 不要被一点风吹草动乱了心智！ 2️⃣适当运动 但不要太过激烈 特殊时期不要进行大幅度训练，尽量减少外出但一定要保持运动，跟着课程自动加速的跑步机，下课还可以宅家陆冲，人性化设计的“摔倒自动停”边走边追剧，让运动成为一种习惯，提高心肺功能在当下真的很重要！ 3️⃣多吃多喝多拉 身体略有不适一定要多喝水➕柠檬，补充维c.无论想不想吃一定要多吃 食物在身体不停循环即使有大病毒也会慢慢消散！！ 无论你阳或不阳， 身体就在那里. 不悲不喜， 不偏不倚 今后的日子， 突破自己. 人间烟火， 全都是你.