“谨献给每一个有脑子的人， 要忍受这玩意儿可不容易。大家辛苦了。”ㅤ ——《是我把你蠢哭了吗》ㅤ ㅤ 一本关于大脑的书ㅤ 扉页真的太可爱了ㅤ 一下子把神秘的大脑拉下神坛ㅤ 当时看的时候就在想ㅤ 这玩意儿叫她停的时候不停 叫她动的时候不动 可太难伺候了😆ㅤ ㅤ 睡前仪式感大概就是在告诉“大脑”ㅤ “我要睡觉了”ㅤ ㅤ ✨复盘和准备ㅤ 一天结束，我习惯记录three good things，小到阳台的茉莉长出了新芽这种小事，好与坏在这一刻say byebye，确认明天行程，准备好隔天的衣物配件等ㅤ ㅤ ✨营造睡眠氛围ㅤ 人的五感都在接收信息，在昏暗温暖的光线下，舒适的床品枕头，熟悉的气味伴随着柔和的音乐，这都能让人卸下疲惫松弛下来ㅤ ㅤ ✨睡前阅读ㅤ 不限制时间，五分钟十分钟半小时都可以，心随你定，困了就睡，近期参与了读书会，正在读《佛洛伊德及其后继者》ㅤ ㅤ “梦是冲突愿望的伪装满足（弗洛伊德，1900）”ㅤ 祝你们好梦ㅤ ㅤ ✨ 𝗚𝗢𝗢𝗗 𝗡𝗜𝗚𝗛𝗧 🌠ㅤ ㅤ ❤好好对待自己的家，生活自然不会亏待你