【家中原先没有规划健身区也没关系，最简单就是利用瑜珈垫】

尤其做瑜珈的区域特别不受限，一般瑜珈垫的尺寸在65×175cm，不到1.5平米空间就能使用。

在客厅，只要搬开桌子、铺上瑜珈垫马上就能运动。

你看担任过维密天使的超模卡莉克劳斯Karlie Kloss也是个特别爱运动的人，经常拍摄运动品牌的时尚大片。任何时候都不被空间局限，在窗边也能做。

安排在窗边做瑜珈，在日光的沐浴下运动，有种宁静的氛围，感受到身心畅快的舒适。

【阳台】

你家若有阳台，可不能放过这绝佳的空间，有着日光的照拂与自然绿意，在这样的环境下运动，让你仿佛与户外合而为一。

【书房】

也能利用开阔的书房，善用空旷的地面随时都能做瑜珈，别再说你懒得运动了。

【卧室】

安静的卧室向来是做瑜珈的不二选择，床边、窗边，甚至靠墙都能随时健身，回归与身体合一的感受。

搭配一张大镜子，更能检视自己的动作、身形与线条。

镜子前加上杆子还能练BARRE。

若是更进阶的瑜珈学习，不妨在吊顶安装挂环，加上布幔，打造空中瑜珈的练习区域。