卧室是我们放松休息的地方，如果卧室只装一个大型的主灯，不仅会让人产生压抑，看着大吊灯，有时候躺在床上也会有一种不安全心里感受。

卧室生活虽然离不开光源，但是过亮、过多的照明会让人产生睡眠障碍，人躺在床上最好不要有强光照射的感觉，最好用台灯，壁灯、筒灯来提供局部照明，来缓解压力，令人放松，才能安然入梦。

灯带一般设置在床头，配合壁灯或者小吊灯，不仅可以丰富卧室的照明，让卧室更具格调，而且灯带也可以充当夜灯，夜里想去卫生间，开大灯，不仅刺眼，也会影响接下来的睡眠。