很多体重轻的人睡一觉醒来总会落枕、或者肩背疼，其实不仅仅是枕头或者睡姿的问题，也有可能是因为你的硬板床。尤其是不超过百斤的女士、还在长身体阶段的小孩等等各类偏瘦的人，真的不适合睡椰棕等硬板床的，跟睡地板没什么区别。😖😖😖

体重轻的人，睡觉的时候尤其是侧睡，肩颈、臀部会承受更大的压力，如果床垫太硬，会导致肌肉一直紧绷无法放松，所以最好睡偏软的床垫，像天然乳胶、海绵等都是很好的偏软材料，无论单独使用还是搭配弹簧组成弹簧床垫，都可以。🙈🙈🙈

不过要注意一点，同类型材料厚度越高越软，不要一味地追求过软，按照自己的睡眠习惯去选择，适度即可，失去支撑性只会适得其反。🤔🤔🤔