家里来人聚餐最累的一定是下厨的那个！为什么呢？因为不仅是备菜做菜的量大，更是整个过程里总在不断弯腰-站直-弯腰-站直，光是想想就开始腰疼了🤦‍♀️！

而一个成熟且懂事的好厨房布局，一定要有“高低台”！

顾名思义就是一个台面高⬆️，一个台面低⬇️。抬高水槽边的台面高度、降低灶台高度，这样一来就不会出现弯腰洗菜🥬、架着胳膊炒菜🍳的情况了，更符合人体工程学，也能有效减轻腰部、肩部的负担。

👁‍🗨怎么去设计呢❓

台面具体高度要根据家庭成员👫的身高来定，一般来说，灶台高度大概在70-80cm、水槽台面在80-90cm，高度差大约有10cm。

L型布局多把水槽、灶台分别置于两侧，刚好能把两边做成不同高度；一字型的话就可以把烹饪区台面下降，水槽边和操作台抬高还能把烤箱、洗碗机灯大家电嵌入在这里；U型的话还是遵循水槽高灶台低就可。

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