拉粑粑不顺畅的人，有救了[笑哭]

我没有严重到便秘，但每次都不顺畅，需要马桶上蹲好久，每当这时候就无比羡慕老公，一天可以拉N次；

早就听说脚下垫个凳子能好一点，但一直没尝试，就在刚刚，实在难受，就把儿子的洗手凳拿来用了一下，确实顺畅多了哎，这也忒神奇了，后悔没早早用；

完事后，还在网上搜了一下，果然是有科学原理的啊：

垫上马桶凳以后，我们的大腿和上身是呈35°角的（跟传统蹲着的姿势很接近），有利于趾骨直肠肌处于完全放松的状态，能达到最佳的排泄效果，而如果是90度坐立的，耻骨直肠肌就会收紧，如厕也会更加的使劲，反而越来越容易便秘；

感觉没用的知识又涨了一大截；

我是用的宝宝的洗手垫脚凳，一物两用，也算不浪费，这个凳子还有双层的，适合四岁以内的宝宝洗手用，家里刚好有小宝宝的话，建议买双层的，双层孩子用，拆开大人也能用，如果没宝宝就买个单层的就行；

它比一般大人的马桶凳要小一点，但我这一米五的身高垫着都刚好，估计一般成人都没问题，小一点的还好收纳~