脊柱侧弯患者通常有脊椎或腰部的慢性疼痛。

如果这些部位的疼痛随着时间的推移而恶化，睡觉💤的时候会诱发身体其他部位（如颈部，肩部和/或臀部）的疼痛不适，脊柱和其他敏感区域周围也可能出现压力点。

‼️这些疼痛和压力加剧会极大地影响脊柱侧弯患者的睡眠质量。

⚠️脊柱侧弯患者可以通过适当的床垫来改善疼痛和受压情况。

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👉（1）支撑维持度

选床垫最重要的是平整床面的维持度，如果维持度差，受压的地方凹下去不容易复原。⚠️对脊柱侧弯的患者来说，床垫太硬或者太软的维持度都不佳。例如，有慢性疼痛的人会更频繁地调整睡眠姿势，为了寻找更舒适的睡姿，有些床垫太软，人会陷在里面，妨碍翻身。

有些床垫为了紧密结合睡眠者的身体而设计，波浪状压痕有助于矫正脊柱，针对压力点缓解疼痛不适。

紧密贴合身体的床垫可以均匀地支撑身体各部分重量，反之会加剧患者疼痛和受压。因此，大多数脊柱侧弯患者更喜欢紧密贴合身体的床垫。

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👉（2）软硬

维持度与床垫软硬还是有所区别，支撑维持度是指维持床面的平整度，软硬是指睡眠者对床垫的感觉。

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如今，软硬床垫有许多类型，但主要分为以下三大类：

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➡️A.软床垫：大多数人会陷进床里面，体重59kg以下的人会觉得这种床垫最舒服；但是对于体重59kg以上的人来说，这种床垫会引起疼痛与不均匀受力。

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➡️B.中等硬度床垫：这种床垫的支撑力度适合一般平均体重及以下的人，体重105kg以上的人用这种床垫还是会觉得受力不均

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➡️C.硬床垫：最适合体重105kg以上的人，一般平均体重的人也适用。

✅购买床垫前，脊柱侧弯患者或者一般健康人都要先试睡一下，再选择适合自己的床垫。

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