保持正确的跑姿，跑完5公里，心情愉悦，身心放松。

跑步过程中，一边听书，一边浮想联翩；

这种没人打扰的过程，会让你想到并想清很多事情，这是跑步给我带来的收益。

#模具钢大王吴德剑#