初秋啦，天气一点点凉下来。

秋天适合低脂清补饮食，而且我和家属都喜欢喝汤，正在寻觅各种健康营养汤食谱～

前几个月刚入的东菱蒸汽锅使用了一段时间，挺方便的，可！它有多种模式，汽锅+快煮+炖汤+鲜蒸，

我最喜欢是它的：古法汽锅烹饪，把“蒸凝”大法古为今用，也更贴合我们现代饮食烹饪和餐桌习惯~

汽锅烹饪，食材不用加一滴水！

原汁原味的同时也保证了食材本身营养不被破坏

准备一下食材：鸡肉、红枣、枸杞，

选择汽锅蒸汽烹饪，等待美味就好啦~我选了2小时，感觉出来的汤水比较足够了，看自己需求可以调整时间~

汤汁是由蒸馏水凝结而成，每滴都是营养精华

虽然添加食材不多，但出来的鸡汤美味清润，相对少油低脂一点，喝起来不会很油腻，鸡肉也鲜美

每次能喝好几碗汤，还非常的养胃，没有太多的油脂，对肠道也友好

多功能、易操作，在家日常使用率还是很高的

因为除了汽锅，还有煮锅和蒸格，

满足日常做菜需求，还有智能定时预约，一键操控

可以自由的控制烹饪时间，解放双手的同时提高效率，灵活方便许多~

尝试做了肉蟹煲和海鲜桑拿拼盘，隔着老远就能闻到香味嘻嘻

实用性还是挺不错的！！

颜值也很棒，黄色陶瓷汽锅，看着高级，透明玻璃蒸煮锅，材质好，方便清洁

玻璃锅可以单独拿起来，底部设计不易藏灰

，所以清洗也很方便哦～