浙江一夜之间就进入了秋天，怕冷的我裹上了卫衣，穿上了袜子。

今天出门的时候，感觉风呼呼地吹，好冷。

傍晚回家后，我连忙换上了厚厚的被子，我喜欢睡觉时全身被包裹的感觉。

我这个家的风格是全部走的黑白风，略带一点点复古。

房间的层高比较高，落地窗安装了布的百叶，浅灰色的木百叶，很美丽。床是黑色的，靠背有一点点软包，靠着的时候不显得硬，床位的柜子是宜家的，本来是想放衣服的，后来发现还是不要柜门的好，所以现在它只负责美就好。上面摆了一些有的没的，让空间多点层次。床位放了个单人椅，主要方便孩子看书用，也方便我陪睡的时候可以享受下自由的空间。

因为长期面对电脑和低头拍照，我的颈椎已经出现了生理弯曲，时不时就会犯病，犯病的时候脖子酸酸的胀胀的 ，严重的时候只能躺着或者去做针灸，可是我胆子有点小。最近助理给我入了款按摩睡眠枕，可以按摩又可以睡的一款枕头，上面还有可爱的小熊。按摩头有加热功能，医生说颈椎病需要热敷，可以加速局部血液流通。之前我一直拿热毛巾敷，现在直接用枕头就可以，热敷按摩效果更好。按摩完后掉个头就是一个普通的枕头，可以直接睡，整套是抗菌的。枕头的设计很到位，能很好地托住颈椎进而保护颈椎生理曲线。我白天拍照，晚上修片，一天工作下来，我的颈椎都处于高清度工作状态，这个枕头里面是慢回弹记忆棉，晚上睡觉的时候可以释放头颈压力，让睡眠质量更好。枕套是可以拆洗的，每次充电后可以用4次，而且充电贼快。这算是我今年收到的最刚需的礼物之一了，现在我每天晚上睡觉前都会给自己按摩一次，希望能慢慢改善。

据医生的数据显示，年轻人中绝大部分人都多多少少有颈椎问题，跟长期面对电脑和手机有很大的关系，建议大家平时要多多运动，可以给颈椎多做“米”字型的活动，可以预防也可以缓解。改善自己的不良坐姿也很有必要。