前阵子每天愣是熬到凌晨3.4点才睡💤

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一般十点左右会犯困，但那个时间点对于我来说确实早了，可是过了这个点就睡不着了，我也很苦恼🥲

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过年休息这几天跟着我外公作息

倒是调整了不少，凌晨就能入睡了

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另外就是用了homerion日本睡眠蛋🥚

方便携带，不像有些助眠的用品，个头大，还各种配件容易丢🥲

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握在手里有酥酥麻麻的电流感

可以调节到合适的大小

在放一首催眠的歌，调到最小音量🔕

又是好眠的一天💖

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另外我感觉床整体偏低会比较好入睡

开始我还觉得自己床买矮了

一度很头疼，后啦发现更好睡了😆

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四件套也要买纯棉的

晚上睡觉才不会缠着不舒服，而且保暖哦！