很多人不相信好皮肤可以睡出来了但其实这是有科学道理的

睡得好，精神就好，精神好，那种挺拔的精气神，真的会让人容光焕发“睡好=美容”

所以我对睡眠，z用品非常的苛刻

说到睡眠好物，就不得不提我的心头好床垫了

这款甜秘密芭比床垫，是我做了很多功课之后选的有双面睡感，一面是硬的一面是软的~软面是乳胶面的，硬面是椰棕面滴~

我个人喜欢硬一点的一面，睡上去腰不会疼四件套我选的妙睡宝100支纯棉的柔软还透气睡在上面好舒服有好床品就够了吗?NO!

我睡前必做的功课--放松肌肉 YESOUL筋膜枪可算帮了我大忙~四个按mo头都各自有各自的功能也不要自己动手~省时省力

舒舒fufu按mo完就可以睡觉咯谁在柔软的床垫上困意十足

不夸张的说，我现在都是沾枕就睡，一觉到大天亮~

精神奕奕，迎接美一天~