大家平常有没有注意到，有的床搁的骨头疼，有的床睡完后腰酸背痛的，今天，分享以下3个小窍门，帮助大家判断床垫的硬度，让家人们拥有更加舒适的睡眠。

1. 使用手掌感受硬度

使用手掌感受床垫的硬度，首先要将床垫压下去一点点，然后用手掌去试着感受硬度。如果床垫的硬度适合您的妻子，那么您感受到的应该是一种柔软而有一定的阻力的感觉，而不是感觉过于硬或是软绵绵的。

2. 仰卧时脊柱位置

在睡眠时，一定要注意保持脊柱的正常生理曲度，那么躺在床上可以用手去检查背部是否与床垫能够保持紧密的贴合。如果您感觉背部与床垫之间有空隙，就表明床垫可能过于软，如果感觉背部与床垫的接触表面过小，则表明床垫可能过于硬。

3. 床垫变形后回复的速度

选择床垫时，可以用手去对床垫进行一次测试，通过压下床垫看它所变形的时间。如果床垫回复过快，则表明床垫可能硬了，而如果回复过慢，则表示床垫可能过于软。

总之，在选择床垫时要了解自己和配偶的身体情况以及睡眠偏好，这样才能选择到一款适合自己和配偶的床垫，让您和配偶能拥有一个舒适的睡眠环境。