当你的腰椎不舒服时，会有人建议你睡硬板床。然而，你知道硬板床的硬度是多少吗？在过去，硬板床通常是床板和床垫的组合，但这种组合不能完全符合人体曲线，长时间使用后会导致身体不适。

为了保持血液循环，身体会不自觉地翻身，这会影响睡眠质量吗？不知道，但是我们的睡眠质量肯定会受到影响。

因此，我们需要注意的是，判断一张床垫的好坏，不在于它的硬度，而是它的支撑力。只有解决了支撑问题，才能有效地养护脊椎。脊椎问题是一种物理现象，因此使用物理方法解决它是最简单、最有效的方法。

棕丝是一种天然植物纤维，具有强大的支撑力，自古以来一直被认为是睡眠的黄金材料。因此，我们的脊椎是制作护脊床垫的理想选择。大自然护脊床垫使用天然棕丝和天然乳胶作为原料，符合人体工学设计，能够平衡身体重量、分散压力，同时提供足够的支撑力，让身体保持自然的曲线。因此，日常护脊可以从睡眠开始。